陶器、电脑游戏可以帮助防止记忆力减退

一项新的研究表明，在中年或晚年玩电脑游戏、阅读杂志或手工制作可以延缓或预防记忆丧失。

该研究将于 2009 年 4 月 25 日至 5 月 2 日在西雅图举行的美国神经病学学会第 61 届年会上发表，涉及 197 名年龄在 70 至 89 岁之间的轻度认知障碍或被诊断为记忆力减退的人，和 1,124 名年龄没有记忆问题的人。

黑色蝴蝶与白色条纹

两组均回答了他们过去一年和中年期间（50～65岁）的日常活动。

研究发现，在晚年，阅读书籍、玩游戏、参加电脑活动以及做陶艺或绗缝等手工艺活动，与不这样做的人相比，发生记忆力减退的风险降低了 30% 至 50%。那些活动。

晚年每天看电视少于 7 小时的人比每天看电视超过 7 小时的人发生记忆丧失的可能性要低 50%。

中年参加社交活动和阅读杂志的志愿者比不参加这些活动的志愿者患记忆丧失的可能性要低 40%。

这项研究令人兴奋，因为它表明衰老不一定是一个被动的过程。研究作者、美国明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所的神经精神病学家、美国神经病学学会的成员、医学博士、理学硕士 Yonas Geda 说，通过简单地进行认知锻炼，你可以防止未来的记忆丧失。

当然，这类研究的挑战在于我们依赖于参与者过去的记忆，因此，我们需要通过额外的研究来证实这些发现，??专家补充道。

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