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'Riteish 和我的内心都非常薄膜化；在镜头前总是很有趣”：Genelia Deshmukh
“我每天早上都会继续我的锻炼计划，并通过瑜伽、跑步、骑自行车来保持活跃……”这位演员谈到她流行的健身计划时说
Genelia Deshmukh 看起来很可爱。 （照片：Instagram/@geneliad） 永远微笑的 Genelia Deshmukh 是一个尤物 .在宝莱坞和南方电影界出演了多部电影，她赢得了国内外数百万影迷的喜爱，他们在社交媒体上仰慕她并关注她，她一直活跃在那里。
但是，就像我们其他人一样，这位演员也不得不勇敢面对大流行的艰难几个月，不得不远离镜头、她的朋友和家人以及其他亲人。此外，鉴于世界各地的情况，她是否能为孩子提供一个正常的童年也令人担忧。
这 Jaane Tu… Ya Jaane Na 明星最近互动 indianexpress.com ，在那里她公开了这一切以及更多——从她的流行病经历到家庭生活，在这些时期保持身心健康的挑战，以及她为确保家人的健康所做的工作。
互动摘录：
到目前为止，2021 年对你来说是怎样的，身体上、情感上和精神上？
我永远坚持的一件事是健康最重要。我认为 2020 年教会了我们所有人。对我来说，这一年都是关于我家人的整体健康：身体、精神和情感。此外，我每天早上都会继续我的锻炼计划，并通过瑜伽、跑步、骑自行车或什至尝试新事物（例如滑冰）来保持活跃，让我保持动力。在过去的几个月里，我们可以一起度过很多美好的时光，从而使我们一家人更加亲近。尽管每天都有新的挑战，但今年我发现自己在身体、精神和情感上都做好了更好的准备。
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对您来说，大流行期间最具挑战性的方面是什么？
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我的家人和朋友对我来说意味着整个世界。与他们共度时光给我的灵魂带来快乐，并帮助我享受生活中的小事。但是，由于我们周围事情的严重性，我们很难经常见面，牢记所有的预防措施和我们所爱的人的安全。这是最具挑战性的方面。我想念和他们在一起，我真的希望它很快就会改变。
除此之外，看到我的孩子和其他几个人必须在家上学，我感到很痛苦。很遗憾看到他们错过了所有的动手学习、与朋友的玩耍时间和其他课外活动。我们尽最大努力和他们共度时光，计划短途度假、活动等，让他们不会错过太多，尽可能地拥有一个正常的童年。
你做了什么来确保自己和家人的健康？
从孩提时代起，我们就非常重视个人健康。我们的孩子们已经长大了，现在它已成为我们的一种生活方式。我相信家人的身体健康是我的责任，我会认真对待。为了适应气候和环境，我的家人健康常规不断变化，但保持不变的少数事情之一是使用 Vicks Vaporub 吸入蒸汽。尤其是在季风期间，我时常担心家人的健康。 Vicks Vaporub 含有 nilgiri、pudina、樟脑和 ajwain 等天然成分，通过练习蒸汽吸入，我知道我家人的呼吸系统健康得到了照顾。它是我缓解感冒和咳嗽的首选，也是我旅行时随身携带的东西。
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妈妈们有什么健身秘诀，她们可能太忙于照顾其他家庭成员？
我想告诉所有忘记照顾自己健康的母亲，“让健身成为家庭目标”。一旦您开始让您的家人参与到健身之旅中，您就会自动开始为自己腾出时间，因为现在每个人都在抽出时间并投资于健身。
你现在如何开始和结束你的一天？
我主要是一个活跃的人，在大流行之后，我更喜欢全身心地进行体育活动。尽管拍摄和会议较少，但我的儿子们都在家，我的日子也同样忙碌。但无论日程安排如何，我都会用一杯温水开始新的一天。然后是与家人一起享用均衡、营养丰富的早餐。然后我的孩子们忙于他们的在线课程，这让我有时间赶上我的工作并计划一天的剩余时间。我们通常一起吃晚饭，然后是一些美好的家庭时光——无论是看电影还是玩棋盘游戏。
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你和你的丈夫（演员 Riteish Deshmukh）经常在社交媒体上发布搞笑的情侣视频；这背后的想法是什么？
我们的想法是简单地玩得开心和放松。我们内心超级电影；对我们来说，在镜头前总是很有趣。在封锁期间没有拍摄，这是我们离相机最近的一次。它让我们一起度过了一段美好的时光，最重要的是，让我们非常开心。
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您的社交媒体证明您认真对待时尚。你如何描述你的风格？
我的时尚秘诀就是穿着舒适。是关于让我感到快乐和舒适的衣服。我不追求潮流，相反，我相信打扮成自己是时尚的最终关键。
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千禧一代妈妈的五个衣橱必备品……
一条蓝色牛仔布，一件素色 T 恤，运动服，一双漂亮的高跟鞋，一双运动鞋。
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您非常期待进行的大流行后活动……
我认为这将恢复工作，我认为我们已经慢慢开始适应新常态，这很好。