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用这款阿育吠陀茶告别腹胀、胃部不适
阿育吠陀医生 Dixa Bhavsar 博士说：“它会立即缓解您腹部的所有腹胀、疼痛和不适。”
是时候尝试这种阿育吠陀疗法来对抗腹胀了。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 由于不规律的饮食习惯、缺乏运动和久坐不动的生活方式，腹胀、胃部不适和胀气变得非常普遍。
一种消化系统疾病，腹胀是指由于消化系统肌肉运动障碍导致产气过多导致腹部肿胀。这可能是由于暴饮暴食，或吃得快，吃油腻的食物引起的。
虽然有可用的药物，但最好选择自然疗法。因此，这是阿育吠陀医生提供的一种简单的抗腹胀茶 迪克萨·巴夫萨尔博士 受到推崇的。
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昨天我不得不吃一些外面的食物，甚至在旅行时都不能运动，最终导致昨晚腹胀和轻微的腹部疼痛（由于气体），她在 Instagram 上写道，然后她有一小撮ajwain，昨晚睡前用温水加盐和辛（asafoetida）。那时我好多了，她说。
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今天早上做了一些 Surya namaskars，但腹部仍然不舒服，所以决定让自己喝抗腹胀茶，猜猜是什么 - 我现在感觉很好，她说。
根据 Bhavsar 博士的说法，它会立即缓解您腹部的所有腹胀、疼痛和不适。
如何制作？
原料
1杯水
1 茶匙 – Ajwain（胡萝卜籽）
半茶匙——干姜粉或一小块鲜姜
5-7片薄荷叶
1 汤匙 – 反洗钱法 最后粉或半个酸橙
方法
*将所有成分混合在一起。
*让它煮沸4-5分钟，你的抗腹胀茶就做好了！
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