短期课程：咖啡因可能会加重更年期潮热、盗汗

这项最大规模研究的结果将发表在《更年期》杂志上。

科学家们发现，绝经后女性摄入咖啡因与更烦人的潮热和盗汗之间存在关联。美国梅奥诊所研究人员的研究还表明，咖啡因摄入量与围绝经期女性的情绪、记忆力和注意力问题较少之间存在关联，这可能是因为已知咖啡因可以增强唤醒、情绪和注意力。这项迄今为止最大的关于咖啡因和更年期症状的研究的结果将发表在《更年期》杂志上。在这项研究中，研究人员使用更年期健康问卷进行了一项调查，该问卷是对更年期相关健康信息的综合评估，包括个人习惯以及更年期症状存在和严重程度的评级。 2005 年至 2011 年期间，2,507 名在罗切斯特梅奥诊所女性健康诊所就更年期问题的女性完成了问卷调查。

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防晒霜中的纳米粒子如何影响我们的皮肤

在过去的十年中，二氧化钛纳米颗粒越来越多地用于防晒霜中以保护皮肤，因为这种微小颗粒直接吸收太阳光的辐射，尤其是 UVB 范围内的辐射。但是由于这些物品非常小——通常大约 100 纳米，而一粒灰尘的直径大约为 3,000 到 9,000 纳米——一些科学家担心它们是否会通过皮肤渗入血液而造成伤害。但研究在很大程度上消除了这种对吸收的担忧，大多数专家表示可以安全使用含有纳米颗粒的防晒霜。最近，人们关注的焦点集中在这些纳米颗粒可能促进皮肤老化的可能性上。亚利桑那州立大学可持续工程与建筑环境学院教授 Paul Westerhoff 说，纳米颗粒在吸收紫外线辐射时往往会稍微升温，一些研究表明，这一过程可能会对皮肤造成氧化损伤。

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