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智能手机过度使用类似于药物滥用
发表在《神经调节》杂志上的研究结果表明，使用手机最多的人报告的孤立、孤独、抑郁和焦虑程度更高。继续阅读以了解更多信息。
该研究表明，沉迷于社交媒体技术实际上可能会对社交联系产生负面影响。 （来源：档案照片） 您是否发现即使在与家人和朋友共度时光时也很难忽略新的电子邮件、文本和图像？如果是这样，是时候改正自己的举止了，因为一项新研究表明，过度使用智能手机就像任何其他类型的药物滥用一样。
发表在 NeuroRegulation 杂志上的研究结果还表明，使用手机最多的人报告的孤立、孤独、沮丧和焦虑程度更高。
研究合著者、美国旧金山州立大学教授 Erik Peper 解释说，使用智能手机的行为成瘾开始在大脑中形成神经连接，其方式类似于人们服用奥施康定来缓解疼痛的阿片类药物成瘾。
这项涉及 135 名参与者的研究表明，对社交媒体技术上瘾实际上可能会对社交联系产生负面影响。
研究人员认为，孤独的部分原因是用一种无法解释肢体语言和其他信号的交流形式取代了面对面的互动。
他们还发现，最重的智能手机用户在学习、看其他媒体、吃饭或上课时几乎总是同时处理多项任务。
这种持续的活动几乎没有时间让身心放松和恢复活力，还会导致半任务，即人们同时完成两项或多项任务——但如果一次专注于一项任务，效果会下降一半。时间，佩珀说。
手机和电脑上的推送通知、振动和其他警报通过触发我们大脑中曾经提醒我们即将发生危险（例如老虎或其他大型食肉动物的袭击）的相同神经通路，让我们感到有必要查看它们。研究人员说。
但现在我们被那些曾经保护我们并让我们生存的机制劫持了——为了最微不足道的信息，佩珀说。