研究表明微笑让人更快乐

研究人员使用一种称为荟萃分析的统计技术，将 138 项研究的数据结合起来，测试了来自世界各地的 11,000 多名参与者。根据发表在《心理公报》杂志上的结果，面部表情对感觉的影响很小。

根据结果​​，面部表情对感觉的影响很小。 （照片来自 iStock/Getty Images）

研究人员研究了近 50 年来测试面部表情是否可以让人感受到相关情绪的数据，他们认为微笑确实可以让人感觉更快乐。

传统智慧告诉我们，如果我们只是微笑，我们就会感到更快乐。美国田纳西大学的博士生 Nicholas Coles 说，或者如果我们皱眉，我们可以让自己变得更严肃。

芦荟植物有多少种

Coles 在一份声明中说，但实际上 100 多年来，心理学家一直不同意这个想法。

这些分歧在 2016 年变得更加明显，当时 17 个研究小组未能复制一项众所周知的实验，该实验证明微笑的身体行为可以让人感觉更快乐。

科尔斯说，一些研究没有发现面部表情会影响情绪感受的证据。

但是我们不能专注于任何一项研究的结果。他说，自 1970 年代初以来，心理学家一直在测试这个想法，因此我们想查看所有证据。

杨树叶子的种类

研究人员使用一种称为荟萃分析的统计技术，将 138 项研究的数据结合起来，测试了来自世界各地的 11,000 多名参与者。

根据发表在期刊上的结果 心理通报 ，面部表情对感情的影响很小。

例如，微笑让人更快乐，皱眉让人更愤怒，皱眉让人更悲伤。

Coles 说，我们不认为人们可以通过微笑来获得幸福。

但这些发现令人兴奋，因为它们提供了一个线索，说明大脑和身体如何相互作用以塑造我们的有意识的情绪体验。他补充说，关于这些面部反馈效应，我们还有很多东西需要了解，但这项元分析让我们更接近于了解情绪的运作方式。