精神领袖迪帕克乔​​普拉揭示了看起来更年轻的秘密

'人不会变老；当它们停止生长时，它们就会变老。

精神领袖迪帕克·乔普拉 (Deepak Chopra) 透露了一个让你看起来更年轻的重要秘诀——改变你的观念和想法可以逆转衰老过程。

在一个似乎沉迷于看起来年轻和阻止衰老过程的现代世界中，乔普拉告诉脱口秀主持人奥普拉温弗瑞，他喜欢遵循格言，人们不会变老；当它们停止生长时，它们就会变老。

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当在“超级灵魂周日：印度的奥普拉和迪帕克乔普拉”的聊天节目主持人问及他是否相信一个人可以改变自己的看法时，他/她回答说是的。

你可以做 10 件非常具体的事情来改变你的生理年龄。您的生理年龄意味着您的血压、骨密度、皮肤厚度、皱纹数量、听力、免疫功能……赫芬顿邮报援引他的话说。

他继续揭示如何利用思想的力量来减少年龄，从重复日常口头禅到结束总是匆忙的感觉。

尾部有尖刺的毛毛虫

他建议，随着时间的推移改变你的关系。因为如果你总是赶时间，那么你的生物钟就会加快。那些说‘我的时间不多了’的人，他们的血压升高，心率加快。

另一个抗衰老的技巧，他说是坠入爱河。人们坠入爱河[他们的生理年龄会减少。所以一直保持在爱的状态，他说。在剪辑中，Deepak 还提到了他自己最喜欢的抗衰老活动之一：冥想。

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