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大流行中的应力性骨折：了解其症状、治疗方法和原因
Maninder Shah Singh 博士说：“术语‘应力性骨折’是指由于重复性创伤而可能发生的骨骼中非常小的裂缝，常见于胫骨、足部、足跟、臀部和下背部。”
常见症状是疼痛在休息时减轻，但在正常的日常活动中会发生并加剧。 （盖蒂图片社/ Thinkstock） 虽然大流行让人们意识到为了健康、健身和免疫力而保持活跃，但医生们注意到经历“压力性骨折”的人数显着增加。据专家介绍，自去年分阶段解锁以来，应力性骨折病例增加了100%。他们说，在过去一年中，从未沉迷于户外活动但在解除封锁后开始的中年人占患者的 10%。
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在大流行之前，我们过去一年会发生 15-18 例应力性骨折，主要发生在城市马拉松或 Amarnath Yatra 之后，因为可能没有让身体适应这些活动的严酷条件的人会受到影响.但是，今年的案件翻了一番——到目前为止，我们已经收到了 30 多个案件，这是一个显着的增长。新德里印度脊柱损伤中心骨科高级顾问兼足踝服务部主任 Maninder Shah Singh 博士说，大多数患者属于 30-40 岁的年龄组，其次是 40-50 岁。
他补充说，这些人中的大多数人从未做过跑步、跳绳、运动或跳跃等严格的运动。然而，随着大流行期间围绕健康、免疫和健身的讨论肆虐，他们选择了活跃，这对他们既不习惯也不适应这种活动的身体来说是一种冲击。我们建议他们使用 RICE（休息、冰敷、加压和抬高）作为急救方法，并且完全停止晨跑或跑步 6 周；他们都不需要手术，他告诉 indianexpress.com .
什么是应力性骨折？它的症状是什么？
术语“应力性骨折”是指由于重复性创伤而可能发生的骨骼中非常小的裂缝，常见于胫骨、脚、脚跟、臀部和下背部。常见的症状是疼痛。它在休息时减少，但在正常的日常活动中发生并加剧；脚的顶部或脚踝外侧肿胀;骨折部位触痛；和可能的瘀伤。反复上下跳跃、长距离跑步或穿着错误或破旧的鞋子都可能导致应力性骨折。专家分享说，如果无人看管，应力性骨折部位及其周围的这种疼痛可能会增加并增加受影响骨骼完全骨折的风险。
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他补充说，应力性骨折是运动员和新兵中最常见的伤害。此类骨折多发生在下肢而不是上肢。对于最近一次活动增加且休息有限而出现疼痛的患者，应检查这些损伤。这种损伤始于对骨骼的重复和过度压力，这可能会导致正常骨重塑加速、微骨折的产生（由骨骼修复时间不足引起）、骨应力损伤的产生（即压力反应），并最终导致应力性骨折，他说。
给患者的主要建议
*建议患者使用 RICE（休息；冰；压缩；和抬高）作为急救措施，并在大约六周内完全停止任何晨间步行或跑步；他们都不需要手术
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