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更强壮的人有更敏锐的大脑：研究
发表在《精神分裂症公报》杂志上的这项研究说，通过握力测量的肌肉力量表明我们的大脑有多健康。该小组之前的研究已经发现，有氧运动可以改善大脑健康。
该研究证实，更强壮的人确实倾向于拥有更好的大脑功能。 （来源：Thinkstock 图片） 如果您认为去健身房只会增强体力，请再想一想。一项针对近 50 万人的研究表明，强壮的人在大脑功能测试中表现更好。
发表在《精神分裂症公报》杂志上的这项研究说，通过握力测量的肌肉力量表明我们的大脑有多健康。
来自澳大利亚西悉尼大学 NICM 健康研究所的研究合著者 Joseph Firth 说，我们的研究证实，更强壮的人确实倾向于拥有更好的大脑功能。
使用来自英国各地 475,397 名参与者的数据，这项新研究表明，平均而言，更强壮的人在大脑功能测试中表现更好，包括反应速度、逻辑问题解决和多种不同的记忆测试。
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这项使用英国生物银行数据的研究表明，这种关系在 55 岁以下和 55 岁以上的人群中始终很强。之前的研究仅表明这适用于老年人。
研究结果还表明，在超过 1000 名患有精神分裂症等精神病的人中，最大程度的握力与视觉记忆和反应时间密切相关。
我们可以看到肌肉力量和大脑健康之间存在明显的联系，同时也是英国曼彻斯特大学名誉研究员的 Firth 说。
但实际上，我们现在需要的是更多的研究来测试我们是否真的可以通过做一些让我们的肌肉更强壮的事情来让我们的大脑更健康——比如重量训练，他补充道。
该小组之前的研究已经发现，有氧运动可以改善大脑健康。
Firth 说，这类新颖的干预措施，例如举重训练，可能对有心理健康问题的人特别有益。
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他补充说，我们的研究表明，肌肉力量和大脑功能之间的联系也存在于精神分裂症、重度抑郁症和双相情感障碍患者中——所有这些都会干扰正常的大脑功能。
他说，这增加了重量训练实际上可以改善患有这些疾病的人的身心功能的可能性。