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患有社交恐惧症？心理治疗可以帮到你
近十分之一的人受到社交焦虑症的影响。
10 天课程后恢复大脑结构变化。 （来源：Pixabay） 研究人员建议，用某种形式的心理疗法治疗患有社交恐惧症的患者可能会消除参与处理和调节情绪的关键大脑结构的损伤。
认知行为疗法 (CBT) 是一种心理疗法，其中对自我和世界的消极思维模式进行挑战，以改变不想要的行为模式或治疗抑郁症等情绪障碍。
苏黎世大学精神病学医院 (PUK) 的安妮特·布鲁尔 (Annette Bruhl) 说，心理治疗可使与社交焦虑症相关的大脑变化正常化。
近十分之一的人受到社交焦虑症的影响——被定义为社交场合中的恐惧和焦虑严重损害日常生活并造成严重痛苦。例如，在一大群人面前讲话可能是一种典型的令人恐惧的情况。
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研究结果表明，在这些患者中，调节过度焦虑的额叶和侧脑区受损。
布鲁尔补充说，我们能够证明与自我控制和情绪调节相关的大脑区域发生了结构性变化。
但是，旨在调节情绪的 CBT 策略可以恢复皮质和皮质下大脑区域之间的平衡。
研究人员在发表在分子精神病学杂志上的论文中说，治疗越成功，大脑的变化就越强。
此外，CBT 治疗还导致参与处理情绪的大脑区域之间更好的互连。
在这项研究中，该团队调查了在特定的 10 周 CBT 疗程后患有社交焦虑症的患者的大脑结构变化。
使用磁共振成像检查参与者的大脑在 CBT 之前和之后。