你可以原谅伤害你的人的三种方式

宽恕无疑是关于考虑你自己的未来，这样你就可以以全新的方式继续前进

通常，那些冤枉我们的人都有自己的挣扎和不安全感，这些都是他们投射到我们身上的。以爱和关怀接近他们。 （照片：盖蒂/Thinkstock）

你能完全原谅一个过去让你痛苦、让你泪流满面的人吗？大多数人发现从创伤和被亲人欺骗的感觉中继续前进是极具挑战性的。

还有一个矛盾的是，他们是应该坚持自己的愤怒和怨恨，还是全部放下，才能在生活中继续前进。 Devina Kaur 是一位鼓舞人心的演说家、电台主持人和制片人，同时也是自助书《太胖太吵太雄心勃勃》的作者说，当一个人被欺骗时，尤其是被本应很亲近的人欺骗时，通常会感觉像是被剥夺了一生的经历。

然而，如果你真的想继续前进，考虑原谅这个人是很重要的。她解释说，宽恕无疑是关于考虑自己的未来，这样你就可以从头再来。

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考尔说，原谅某人的行为对你和他们都有好处。它显示了您的情感责任和成熟度，并让您可以毫无遗憾地入住和生活。它还可以让人们意识到自己的错误，并希望在未来做得更好。

以下是关于如何原谅某人的三个提示：

1. 了解并接受你是谁

当你知道你是谁，你喜欢什么和不喜欢什么时，就会更容易弄清楚你会允许什么行为，你不会允许什么行为。问问自己“我应该得到什么？”和“我想吸引什么能量？”

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请记住，您的任何部分都不是您的敌人。了解你的价值，让正能量环绕你，观察积极性将如何改变你的生活。当你能够做到这一点时，你将能够原谅那些伤害你的人，要么继续你的生活，要么继续知道他们给你的生活留下了美好的回忆。

2. 接受别人面对自己的困难

通常，那些冤枉我们的人都有自己的挣扎和不安全感，这些都是他们投射到我们身上的。以爱、关怀和同情来接近他们。试着把自己放在他们的鞋子里。当您能够原谅某人时，您就有可能帮助他们克服困难。善意地接近他们，这对你们俩来说都是一个全新的开始。

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3. 寻求专业帮助

当生活变得过于压倒性时，很容易偏离轨道。请注意您的需求。如果某人对您造成的伤害难以承受，请寻求专业帮助。围绕心理健康存在很多污名，但请做最适合您的事情。阻挡外部压力，把自己放在第一位。请记住，通往更多自爱的旅程就是爱本身。

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