糖尿病患者控制血糖的提示

如何控制血糖：由于免疫系统较弱，糖尿病患者容易感染，可能需要更长的时间才能恢复正常。

随着 Covid-19 病例的迅速增加，需要一个小时来检查糖尿病患者的血糖水平。 （来源：Getty/Thinkstock/Pixabay 图片）

如果一个人得了糖尿病，不仅他们的血糖水平会受到影响，而且胰岛素的生产水平也会受到影响。血糖水平高或未控制的人的血流量往往低于正常水平，因此身体发现难以利用营养和愈合。因此，由于免疫系统减弱，人们 患有糖尿病 容易感染，可能需要更长的时间才能回到正轨。然而，这种情况是可以控制的，即使是在冠状病毒之后。

随着 Covid-19 病例的急剧增加，需要一个小时来控制糖尿病患者的血糖水平。

* 保持水分，多吃新鲜水果和蔬菜 增强免疫力 .

* 每天锻炼。尝试增加在家中的活动。做一些不会让你感到压力的练习。选择瑜伽、调息和深呼吸练习。这将改善您的肺功能，并且不会造成任何呼吸障碍。甚至可以进行轻微的伸展运动，以保持您的身体柔软和健康。孟买 ACI Cumballa Hill 医院糖尿病专家 Anil Boraskar 博士建议，您还可以做一些简单的家务，例如扫地、拖地和清洁。

* 查看 血糖水平 在家里借助可靠的家用血糖监测仪。您可以检查您的血糖水平并保持低于 140 和 180 毫克/分升的目标。如果你的糖分在这个范围内，那么每隔一天监测一次水平。如果你的血糖水平不在这个范围内，那么每天监测三次，你将不得不服用胰岛素而不是药物。通过电话咨询您的糖尿病专家，他们会根据您的血糖水平设置您的胰岛素剂量。

* 如果您患有糖尿病和高血压，那么 监测你的血压 不时服用药物。

* 洗手很重要，洗脚也很重要。定期清洁它们。您可以在家人的帮助下寻找脚上是否有任何割伤、溃疡或伤口。如果需要，请立即关注。

* 保持良好的个人卫生。升级您的皮肤、口腔和私密卫生。练习社交距离。

* COVID-19 的传播是通过没有症状的无症状患者传播的。但如果你是一个 糖尿病患者 并有季节性咳嗽或感冒，然后注意它。糖尿病患者可能出现的其他症状是低血糖症（可以描述为您的血糖（葡萄糖）水平低于正常水平的情况）。这可能很危险，因此如果您的糖含量低于 70 毫克/分升，请自行食用糖。糖尿病学家 Boraskar 博士说，记下导致您的血糖水平下降的原因。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。