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“我生命中最丑陋的阶段”：Covid 如何给老年人的心理健康留下永久的伤疤
在 Covid 期间隔离可能会引发焦虑，尤其是在阻止与家人互动时，在医院和 Covid 病房中康复的患者经常面临这种情况。
第二波大流行对心理产生了不利影响；老年人的健康。 （来源：Pixabay.com） 我的身体正在分崩离析，非常虚弱，疲劳感很强烈。 73 岁的 Prabir Chakravorty 回忆起自己在 4 月 26 日检测出 Covid 呈阳性后的 25 天隔离期时说，我确实在某些时候想知道我是否能活下来。
仅在印度就报告了超过 2800 万例 Covid，自我隔离和自我隔离对于最大限度地减少传播至关重要，也是对患者的首要建议。然而，孤立对老年人的身体、心理和社会的负面影响很明显，尤其是那些患有精神疾病的老年人。
对于 Chakravorty 来说，长达一个月的康复之旅充满了孤独、恐慌和焦虑。我躺在床上，连接到一个 制氧机 .起初，由于肺部感染，我很难说话。 Chakravorty 告诉记者，我并没有完全呼吸困难，但我不得不对我的喉咙施加很大的压力才能说话 indianexpress.com .此外，该国无法获得必要的医疗支持只会加剧压力。
隔离对个人的心理健康产生了不利影响，并且由于大流行导致持续的封锁和限制，情况只会恶化。 （来源：Pixabay.com） 尽管隔离期导致互动受限，但 Chakravorty 认为他从家人那里得到的持续情感支持阻止了他陷入抑郁状态。他说，在此期间，他们一直在跟我说话，所以我从不觉得自己是孤身一人，而不是住院治疗，我听说和读到患者因为家人无法探望他们而感到无助，他说。
根据总部位于德里的非政府组织 Agewell Foundation 的一项研究，第二波大流行对老年人的心理健康产生了不利影响。该研究汇总了全国 5,000 多名老年人的数据，显示大流行不仅影响了老年人的健康状况 老年人口 但也影响了他们的心理社会存在。该研究称，超过 82% 的老年人抱怨由于 Covid-19 病例和他们周围的伤亡人数不断增加而感到焦虑。
室内棕榈树的图片
Pandey 在孟买 Nesco 的机构隔离区呆了 12 天，他回忆说当时他很沮丧，失去了所有希望。一个人呆着会害死你。 （来源：Pexels.com） 在 Covid 期间隔离可能会引发焦虑，尤其是在阻止与家人互动时，在医院和 Covid 病房中康复的患者经常面临这种情况。
67 岁的贾纳丹·潘迪 (Janardan Pandey) 和家人的检测结果呈阳性后，他害怕得发抖。他告诉indianexpress.com，我听说过很多负面故事，我和我的妻子患有高血压和糖尿病，所以更可怕。
Pandey 在孟买 Nesco 的机构隔离区呆了 12 天，他回忆说当时很沮丧，失去了所有希望。一个人呆着会害死你。我的家人在八天后出院，我一个人在那里。很可怕。你看不到他们，与他们分享你的想法。那是纯粹的沮丧，唯一的想法就是离开这里。一直以来，我一直在想，这种感染是如何发生的，如果我不从这里回家会怎样。那里有太多的消极情绪。帮助我活下来的唯一想法是我对家人的责任。 Pandey 说，我是他们的支持系统，并希望永远如此。
对于从 Covid 中康复的患者来说，由于医生、病床、氧气瓶和高死亡率导致围绕病毒的恐慌，精神压力被放大了。 （来源：Pixabay.com） 孤立地度过每一天对潘迪来说不亚于挣扎，他经常在看到医生或他的 氧气水平 正在接受测试。我不是一个冷静的人。每当医生来定期检查时，我都会感到恐慌。看着我的病情，我全家人都心烦意乱。他说，他们曾经来和我坐在一起，玩卢多，但我没有那种状态来回报。
只有当他的氧气水平提高时，潘迪才能够放松一点。那12天是我生命中最丑陋的阶段。早些时候，我的印象是，covid 只是经历过一次而已，仅此而已。这是最糟糕的。
专家们怎么说？
隔离对个人的心理健康产生了不利影响，并且由于大流行导致持续的封锁和限制，情况只会恶化。对于从 Covid 中康复的患者来说，由于医生、病床、氧气瓶和高死亡率导致围绕病毒的恐慌，精神压力被放大了。然而，专家建议，可以通过有规律的作息、参与放松的活动以及定期与朋友和家人交流来减少影响。
专家强调至少进行一项放松或体育活动的重要性，建议新冠病毒阳性的患者保持常规并专注于他们可以控制的事情。 （来源：Pixabay.com） 大流行对每个年龄段的影响都是巨大的。 HOD 的 Kamna Chhibber 博士解释说，对于老年人来说，它也加剧了对我们所处环境的焦虑和担忧、对他们的子孙后代的担忧、孤独感以及对健康和幸福的担忧。 Fortis Healthcare 心理健康和行为科学系。
她强调至少进行一项放松或体育活动的重要性，她建议 Covid 阳性患者保持常规并专注于他们可以控制的事情。以缓慢但稳定的方式继续回到你的日常生活。确保您监控自己的健康状况。参加您喜欢的活动。沟通是关键。继续保持 Covid 适当的行为。她补充说，以爱好为基础。