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研究表明，假期对您的心脏有益
虽然有很多关于休假的好处的轶事证据，但美国雪城大学的研究人员揭示了休假对我们心脏健康的好处。
研究人员仍在了解假期对心脏健康有益的原因，但很明显，人们利用可用的假期时间很重要。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 科学家说，去度假可以降低患心脏病的风险。
虽然有很多关于休假的好处的轶事证据，但美国雪城大学的研究人员揭示了休假对我们心脏健康的好处。
雪城大学助理教授布莱斯赫鲁斯卡说，我们发现在过去 12 个月内更频繁地休假的人患代谢综合征和代谢症状的风险较低。
代谢综合征是心血管疾病危险因素的集合。赫鲁斯卡说，如果你有更多的人，你患心血管疾病的风险就更高。
这很重要，因为我们实际上看到一个人度假越多，患心血管疾病的风险就越低。他说，因为代谢症状是可以改变的，这意味着它们可以改变或消除。
研究人员仍在了解假期对心脏健康有益的原因，但很明显，人们利用可用的假期时间很重要。
赫鲁斯卡说，其中一项重要的收获是，近 80% 的全职员工都可以休假，但只有不到一半的人可以利用所有可用的时间。
他说，我们的研究表明，如果人们更多地使用这种益处，即他们已经可以获得的益处，它将转化为切实的健康益处。