想戒烟？研究说成对做

研究人员说，欧洲心脏病学会 (ESC) 的预防指南建议不要以任何形式吸烟，戒烟的人患心血管疾病的风险通常会减半。

一半的冠心病患者吸烟，90% 的心血管疾病高危人群是吸烟者。 （图片：盖蒂）

一项研究表明，尝试一起戒烟的夫妻有将近六倍的成功机会，该研究表明，成对戒烟效果最好。

英国伦敦帝国理工学院的玛格达·兰普里杜 (Magda Lampridou) 说，戒烟可能是一项孤独的努力。

当人们在工作中跳过吸烟休息时间或避免社交场合时，他们会感到被冷落。最重要的是，还有尼古丁戒断症状，​​兰普里杜在一份声明中说。

伴侣可以通过散步或看电影并鼓励替代活动（例如吃健康食品或独自冥想）来分散彼此的注意力。他说，积极的支持效果最好，而不是唠叨。

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一半的冠心病患者吸烟，90% 的心血管疾病高危人群是吸烟者。

研究人员说，欧洲心脏病学会 (ESC) 的预防指南建议不要以任何形式吸烟，戒烟的人患心血管疾病的风险通常会减半。

兰普里杜说，戒烟干预措施应在可能的情况下包括夫妻，以实现无烟家庭。

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这项研究评估了已婚或同居伴侣可能在戒烟方面的支持作用。

研究人员招募了 222 名患有心血管疾病或心脏病发作的高风险吸烟者。

还招募了合作伙伴：99 名当前吸烟者（45%）、40 名前吸烟者和 83 名从不吸烟者。

在开始时，他们被问及当前的吸烟状况、吸烟史和以前的戒烟尝试。吸烟状况通过一氧化碳呼气试验进行验证。

在为期 16 周的计划中，为夫妇提供了贴片和口香糖的尼古丁替代疗法。在一个项目中，参与者可以选择处方药伐尼克兰。

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在计划结束时，64% 的患者和 75% 的合作伙伴戒烟，而开始时分别为 55% 和 55%。

与单独尝试戒烟的患者相比，尝试一起戒烟的夫妇在 16 周时戒烟的几率明显更高（5.83 倍）。

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先前的研究表明，戒烟者也可以对其配偶的戒烟尝试产生积极影响，但在本研究中，这种影响在统计上并不显着。

兰普里杜说，对于不吸烟的伴侣，他们很有可能会采用配偶的习惯

研究人员指出，需要进一步的研究来证实其他健康的吸烟者的发现。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。