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什么是高功能焦虑？
你的心在痛苦、尖叫、恐慌、推搡和惩罚，你深深地沉浸在你的思想中，你没有意识到它正在影响你的健康以及如何影响你的健康。
这就是生活在高功能焦虑中的样子。 （来源：盖蒂/Thinkstock） 在外界看来，似乎一切都在你的掌控之中。但在你的脑海里，有一个响亮的混乱。你的头脑在受伤、尖叫、恐慌、推搡和惩罚，你深深地沉浸在你的思想中，你没有意识到它正在影响你的健康以及如何影响你的健康。
这不仅仅是普遍的焦虑，一种每个人都会不时经历的焦虑。这些是无情且看似持久的高功能焦虑的症状。这是一种严重的疾病，使人虚弱，并可能干扰您的日常活动。
以下是这种慢性心理健康问题的一些症状。
过分担心
我们每天都在担心某事或其他事情，但没有过多考虑。但具有高功能焦虑症的人会过度担心和强迫性地担心。专家表示，如果这种心理状态每个月持续15天，超过六个月，这个人很可能会患上焦虑症。
不受控制
你实际上无法控制你肆无忌惮的想法，但你周围的人没有意识到这一点。他们建议你不要再想了，而是尝试平静的技巧，但这并不是那么简单。更糟糕的是，你在外面看起来很冷静，甚至很成功。因此，人们很难相信您不受控制。
包括好莱坞女演员克里斯汀斯图尔特在内的许多名人都谈到了他们与焦虑的斗争。 （Andrew Lahodynskyj/加拿大媒体通过美联社） 干扰日常生活
你总是太在意你的日常活动，比如上班、管理人际关系、满足你的优先事项等。但是，所有这些都让你不知所措，尽管你的举止很冷静，但你经常在内心尖叫。这种经历往往令人生畏和丧失能力。
睡眠习惯
你可能难以入睡，因为你的思想链让你不断担心和思考。或者你可能会失眠。神经系统可能处于超速状态。在这种情况下，建议远离咖啡因和酒精以及其他可能进一步扰乱您睡眠的物品。
易怒
与焦虑作斗争的人可能注意力不集中，随后对事情变得烦躁和紧张。耐心很薄，你会为最小的事情而出汗。
消灭室内植物上的虫子
生活在焦虑中的名人
在这个大世界里，你并不孤单。从奥普拉温弗瑞到考特尼卡戴珊以及好莱坞一线明星克里斯汀斯图尔特和麦莉赛勒斯，许多名人都公开表示他们有焦虑问题并正在处理他们的情况。
建议咨询医生并寻求帮助。记住，这场战斗不是你一个人在战斗，世界的重量也不是你一个人的。