为什么洗澡前给身体上油是个好主意

虽然我们一直在讨论沐浴后给身体上油的好处的帖子，但现在是时候扭转这种做法了。

皮肤是身体最大的部位，是用 Abhyangam 创造的，这意味着涂抹油。 （来源：盖蒂图片）

人如其食，但有时皮肤会被忽视，因为系统会耗尽我们的营养。涂抹油是滋养身体的理想方法之一，但我们往往会跳过它。我们的身体需要来自外部的同等呵护，也需要来自内部的呵护。

虽然我们一直在讨论沐浴后给身体上油的好处的帖子，但现在是时候扭转这种做法了。据报道，在淋浴前涂抹身体油会带来多种健康益处。

皮肤是身体最大的器官，根据阿育吠陀的说法，建议每天进行 Abhyangam 或油应用。在古代，印度人习惯先给身体涂上油，然后去湖里或井里洗澡。

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这对于皮肤干燥或片状的人来说是必不可少的。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

以下是一些好处。

* 通过在淋浴前涂抹身体油，您可以在皮肤和水之间形成一道屏障，这样水就不会从皮肤中排出油脂。这对于皮肤干燥或片状的人来说是必不可少的。

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* 沐浴前涂抹温热的身体油可去除体内的毒素，沐浴时将其全部冲走。

* 沐浴前涂抹油可确保您保持水分，因为水会密封油中的水分并使其易于吸收。

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* 温油按摩可放松肌肉，促进血液循环。

* 没有按摩油的沐浴会导致老化的早期迹象。