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为什么减肥永远不会太晚
一项新的研究表明，成年后任何年龄的体重减轻都是值得的，因为它可以产生长期的健康益处。
在任何年龄减肥都可以带来长期的心血管健康益处 根据一项新研究，成年后任何年龄的体重减轻都是值得的，因为它可以产生长期的心脏和血管益处。
该研究发表在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》杂志上，研究了自 1946 年 3 月出生以来的一组英国男性和女性的终生体重变化模式对心血管危险因素的影响。
结果表明，成年后接触过多身体脂肪（肥胖）的时间越长，晚年与心血管相关的问题就越大，包括颈动脉壁厚度增加、收缩压升高和患糖尿病的风险增加。
德克萨斯州的棕榈树类型
研究结果还表明，成年人在成年期间的任何时候，BMI 类别从肥胖降到超重，或者从超重降到正常，即使他们体重增加，也可以减少这些心血管表现。
该研究使用了来自英国医学研究委员会全国健康与发展调查 (NSHD) 的 1,273 名男性和女性的数据。
任何年龄减肥都有益于健康 参与者在儿童时期和 36、43、53 和 60-64 岁时被分为正常体重、超重或肥胖。
顶部有红色叶子的植物
使用颈动脉内膜中层厚度的 60 至 64 岁心血管表型来评估终生暴露于肥胖对心血管危险因素的影响。
伦敦大学学院 (UCL) 的主要作者约翰·迪恩菲尔德 (John Deanfield) 教授说，我们的研究是独一无二的，因为它对个体进行了长达 60 多年的跟踪调查，使我们能够评估肥胖在现实生活中适度变化的影响。英国。
迪恩菲尔德说，我们的研究结果表明，在任何年龄减肥都可以带来长期的心血管健康益处，并支持公共卫生策略和生活方式的改变，帮助超重或肥胖的人在所有年龄段减肥。