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研究表明，在家工作使人们睡眠不足
对持续大流行的健康担忧、工作保障、财务管理以及对家人和朋友的担忧一直让人们保持警惕。
该研究还显示，虽然 46% 的受访者会在封锁前的晚上 11 点之前睡觉，但现在只有 39% 的人能够做到。 （来源：盖蒂/Thinkstock） 你最近是不是感觉更累了？你并不孤单，这可能是因为你此刻睡眠不足——是的，即使你在家工作。
封锁，现在又延长了，限制了人们的行动，使他们只能呆在家里，日复一日地完成工作的最后期限。但是，这也改变了他们的正常工作时间，并在某种程度上影响了他们的睡眠-觉醒周期。许多人突然面临着管理工作的压力，同时还要照顾房子，以及其他家庭成员的需求——尤其是儿童和老人。所以现在，人们不再像以前那样在某个时间退出他们的工作站——而是花更多的时间来处理办公室工作和个人承诺。由于没有工作人员或帮助来支持他们，他们需要更多的时间来完成家务并收工。因此，当这一天结束时，他们终于有几个小时的时间，然后再重新开始演练。
这导致许多成年人睡眠不足，也可能导致心理健康危机。
事实上，根据总部位于班加罗尔的睡眠解决方案初创公司 Wakefit.co 进行的一项研究，现在印度几乎 67% 的人在晚上 11 点后睡得很晚，而之前没有宣布封锁。大约 81% 的受访者认为，一旦封锁结束，他们的睡眠时间会变得更好。在这项研究中，对大约 1,500 人进行了评估。
该研究还显示，虽然 46% 的受访者会在封锁前的晚上 11 点之前睡觉，但现在只有 39% 的人能够做到。同样，虽然大约 25% 的受访者曾经在封锁之前的午夜之后上床睡觉，但现在 35% 的受访者已经开始这样做了。
对持续大流行、工作保障、财务管理以及对家人和朋友的担忧的健康担忧让大约 49% 的受访者夜不能寐。