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2021 年世界手卫生日：简单的洗手和卫生指南
一位专家建议，为了安全双手，请使用液体洗手液，最好是含有天然成分的洗手液，例如图尔西、芦荟和柠檬
彻底冲洗双手并确保没有肥皂残留，因为这会导致皮肤刺激。 （照片：Pixabay） 自从大流行开始以来，医生和科学家就非常重视洗手。除了与人保持社交距离和出门戴口罩外，洗手是下一个重要的事情，尤其是在上完洗手间之后和准备饭菜之前。洗手可确保手上的任何污垢和细菌都被冲走。
值此世界手部卫生日之际，喜马拉雅药物公司研发部阿育吠陀专家 Sushrutha C K 博士告诉 indianexpress.com , 为了限制我们感染细菌的风险，定期洗手和消毒很重要。这不仅有助于杀死细菌，还可以阻止任何潜在感染的传播。保持良好的手部卫生是保持整体健康的首要任务。
我们每天都会接触无数的表面。记得在上完厕所后，吃饭或用手触摸脸之前，以及戴口罩之前彻底洗手。
黑色和红色的尖刺毛毛虫
医生分享了一些简单的卫生提示：
* 避免使用热水，因为它会使您的皮肤干燥。相反，请用温水洗手。确保清洁手指之间、手背、手腕和指甲下，这些地方很可能是细菌的温床。
* 要获得纯净和安全的双手，请使用液体洗手液，最好使用含有图尔西、芦荟和柠檬等天然成分的洗手液，因为它们具有抗菌特性，有助于去除细菌并保持皮肤滋养。
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随身携带消毒液以保持手部卫生，尤其是在旅行时。 （照片：盖蒂/Thinkstock） * 彻底冲洗双手并确保没有肥皂残留，因为这会导致皮肤刺激。
* 用干净的毛巾或新鲜的纸巾擦干双手，以防止干净的手接触到用过的毛巾和纸巾中的任何细菌。
* 最好随身携带消毒液以保持手部卫生，尤其是在旅行时。使用含有香菜、ushira、胡桃草、印楝和刺姜百合等天然成分的酒精类洗手液会有所帮助。这些草药以其抗菌特性而闻名。
* 随身携带湿巾，以保持双手清洁无污垢。上下班、外出就餐时随身携带一包手巾，用它清洁指甲、手指和手角的食物残渣。寻找一种注入芦荟、杜尔西和柠檬等草药精华的产品。众所周知，Tulsi 具有出色的抗菌和皮肤解毒特性。