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2019 年世界无烟日：无烟烟草如何增加患口腔癌的风险
与白天定期使用的有烟烟草不同，无烟烟草是不断使用的，使使用者全天暴露在高水平的尼古丁中，导致高度依赖。
研究表明，咀嚼烟草会增加患口腔癌的风险。（来源：Getty Images/Thinkstock） 咀嚼烟草和其他无烟烟草产品可能比香烟更好，但这些产品会像香烟一样伤害身体，甚至可能带来额外的健康风险。事实上，无烟烟草中的尼古丁含量是普通卷烟的两倍多。此外，与白天定期使用的有烟烟草不同，无烟烟草是不断使用的，使使用者全天暴露在高水平的尼古丁中。这导致高度依赖。
咀嚼烟草通常以叶子或粉末形式出现，您将其放在脸颊内侧并咀嚼或吸收。它释放出味道和尼古丁，导致口腔产生大量唾液。无烟烟草有许多不同的名称，例如 paan masala (gutkha)、khaini、nass、naswat 或 niswar、zarda、supari。
口腔癌是无烟烟草最常见的结果之一，研究表明咀嚼烟草与口腔癌风险增加有关。口腔癌可包括唇癌、舌头癌、脸颊癌、牙龈癌、口腔底部和口腔顶部以及扁桃体和口咽部（喉咙后部）的癌症。无烟烟草使用者还会增加患口腔癌、咽癌（喉咙）、喉癌和食道癌的风险。
无烟烟草的其他一些影响包括尼古丁成瘾、口腔白斑（口腔白斑，可能会癌变）、牙龈疾病（牙周病）、牙龈萎缩（牙龈从牙齿上脱落或退缩）、牙龈中的骨质流失。下巴、蛀牙（由于添加糖分来增强无烟烟草的味道）、牙齿脱落、牙齿磨损（牙齿上有磨损的斑点）、牙齿变黄、慢性口臭、不健康的饮食习惯（无烟烟草会减少一个人的味觉和嗅觉能力，因此用户往往会吃过量的有害的咸味和甜味食物）、高血压（吐出的烟草含有高浓度的盐分），并增加患心血管（心脏）疾病和心脏病的风险。
您是否知道首次使用无烟烟草的平均年龄为 10 岁？女性也转向无烟烟草作为减肥或控制体重的手段？
无烟烟草制造商经常暗示甚至声称吐痰或无烟烟草可以帮助人们戒烟。但没有相同的证据。事实上，它已导致对尼古丁（存在于大量无烟烟草中）更严重的成瘾和更多的健康风险。
如果您使用咀嚼烟草或其他形式的无烟烟草，您应该考虑帮助您戒烟的选择。放弃无烟烟草对健康有益，短期好处通常包括改善食欲、更好的消化以及清洁牙齿和牙龈。长期益处包括减少患癌症、心脏病和中风的机会。
在这个世界无烟日，让我们旨在提高人们对所有烟草产品都有害并导致癌症的认识，并且应强烈劝阻使用此类产品。
Alok Chopra 博士是 Daivam Wellness 的创始人和功能医学专家。
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