2020 年世界骨质疏松日：绝经后女性应该了解的骨骼知识

绝经后女性，由于缺乏雌激素，新骨形成减少，导致骨骼脆弱、脆弱和多孔

虽然骨质疏松症影响着全世界 2 亿妇女，但它是社会日益关注的问题。到 70 岁时，每 5 名女性中就有 1 名患有骨质疏松症。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

每个人在进入更年期时都会有不同的反应。但在很大程度上，所有女性的迹象可能都是一样的。正是在这个过渡期间，她必须以前所未有的方式照顾和了解自己的身体，以防止出现其他健康问题。

世界卫生组织 (WHO) 将更年期定义为“至少连续 12 个月的闭经（无月经），且不是由任何生理和病理原因造成的”。更年期的平均年龄为 45 至 50 岁。随着预期寿命增加到 75 岁以上，大多数女性将度过更年期后三分之一以上的时间，Fortis 穆隆医院妇产科顾问 Sonal Kumta 博士认为。

更年期是由于卵巢中的卵子耗尽而发生的。这会影响荷尔蒙雌激素，雌激素会导致一些短期症状，如潮热、盗汗、阴道干燥、对性失去兴趣、情绪波动和长期后果，如心脏病和绝经后骨质疏松症的风险增加，医生解释道。

虽然骨质疏松症影响着全世界 2 亿妇女，但它已成为社会日益关注的问题。到 70 岁时，每 5 名女性中就有 1 名患有骨质疏松症。

它是什么？

骨质疏松症是一种骨骼疾病，由于骨骼结构减弱和丧失而发生。它会导致骨骼脆弱性和骨折风险增加。对于 30 岁以下的女性，骨质流失量等于新骨形成量，因此骨矿物质密度 (BMD) 得以恢复。

然而，在绝经后妇女中，由于缺乏雌激素，新骨形成减少，导致骨骼脆弱、脆弱和多孔； BMD 也显着下降。雌激素在增加钙吸收方面也起着重要作用。低钙吸收会导致骨骼变脆。骨质疏松性骨折的常见部位是老年女性的手腕、脊柱和髋骨。库姆塔博士警告说，这些骨折通常会导致行动不便、生活质量下降和其他并发症，如肺炎、心脏和血栓事件，最终导致死亡。

叶子形状为泪滴的树

它是一种无声杀手，因为它可能在没有任何症状的情况下发生。在所有绝经后妇女中使用 DEXA 扫描或 CT 扫描进行 BMD 测试来检查它是很重要的；您的妇科医生或您的家庭医生可以在您的年度检查期间为您提供有关此测试的建议。 -1 和 -2.5 之间的“T”分数表示骨量低，而“T”分数低于 -2.5 表示骨质疏松症。她说，这可能会导致骨痛、身高下降、背痛和弯腰姿势，而且女性患骨质疏松症的风险高于男性。

骨质疏松症也是遗传的。如果父母或祖父母患有骨质疏松性骨折，您患上骨质疏松症的机会就会增加。服用类固醇等药物或有癌症病史的女性也面临更高的风险。

防治

医生说，女性需要制定一个锻炼计划，包括负重锻炼（你的肌肉抵抗重力），如步行、慢跑、跳舞等。绿叶蔬菜、坚果等——可以提供帮助。限制饮酒和避免吸烟也被证明是有益的。

有几种可用的药物，包括钙、维生素 D、双膦酸盐、SERMS（选择性雌激素受体调节剂）、激素替代疗法、单克隆抗体和更新的骨骼构建药物等。 Kumta 博士总结说，最好在开始治疗前咨询您的医生。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。