你需要改变你的绝经后护肤程序；找出为什么

开始融入这些变化，这样你就可以延缓衰老的开始

改变是不可避免的，但你仍然可以继续照顾你的皮肤。 （照片：Pixabay）

虽然更年期是女性经历的最自然的过程，但没有人为她做好准备。但就像任何其他变化一样，它带来了重大的转变。班加罗尔 Bodycraft Clinic 皮肤科医生、美容师、毛发学家和卓越中心负责人 Mikki Singh 博士说：在更年期期间，女性可能会出现干燥、成人痤疮、黄褐斑和皮肤变薄。

她解释说，所有这些变化的主要原因之一是身体面临的雌激素和胶原蛋白刺激减少。为了防止暗沉和下垂，人们需要根据身体的需要修改他们的护肤程序。她提到了一些可以遵循的步骤。

用保湿霜滋养你的皮肤

随着年龄的增长，我们的身体产生的胶原蛋白越来越少，这就是我们的皮肤变得干燥的原因。通过清洁皮肤来保湿，但不要过多地去除天然油脂。

Singh 博士建议，使用适合您的保湿霜并帮助您始终保持皮肤水分。她补充说，饮用水可以帮助排出毒素。水是你最好的朋友。

永远不要忘记你的防晒霜

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众所周知，UVA/UVB 射线会导致老年斑并加速衰老迹象。 你也必须在室内涂防晒霜。 在更年期期间——由于体内胶原蛋白的产生减少——皮肤开始老化得更快。皮肤科医生建议，您必须始终随身携带防晒霜并涂抹至少 30 SPF 的防晒霜。

定期去看皮肤科医生

Singh 博士分享了在她们的生活中从未经历过痤疮的女性如何在更年期抱怨成人痤疮和黄褐斑。尽管并非每个女性都相似，但最好去看皮肤科医生以了解您的皮肤正在经历的变化，这可以帮助您做正确的事情。

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考虑使用皮肤助推器

皮肤促进剂富含一种被称为“透明质酸”的丰富成分，它可以帮助您的皮肤从内部保持水分并减少细纹。它应该被纳入您的年度护肤计划，因为这些皮肤助推器持续六到九个月，可以帮助保持皮肤柔软。