你的情绪是内置的，而不是内置的：神经科学家丽莎·费尔德曼·巴雷特

神经科学家和心理学教授 Lisa Feldman Barrett 解释了情绪的真正含义

情绪可以控制吗？ （档案照片）

神经科学家兼心理学教授丽莎·费尔德曼·巴雷特 (Lisa Feldman Barrett) 回忆说，在波士顿马拉松爆炸案审判中，陪审团判处车臣的年轻罪犯焦哈尔·察尔纳耶夫死刑。陪审员的判决背后的理由是，尽管 Tsarnaev 表示道歉和懊悔，但他仍然有罪，因为他的脸上没有任何情绪。作为一名科学家，我必须告诉你，陪审员从来没有也不能发现任何人的悔恨或任何其他情绪。我也不能，你也不能，那是因为情绪不是我们认为的那样。它们并未得到普遍表达和认可。 Barrett 在 TED 演讲中解释说，它们不是无法控制的硬连线大脑反应。

那么，你如何准确定义情绪？巴雷特回答说，情绪是猜测。它们是你的大脑在数十亿个脑细胞协同工作的那一刻构建的猜测，你对这些猜测的控制比你想象的要多。你的大脑基本上使用过去的经验来创建图像或幻觉，这就是神经科学家所说的预测。她进一步解释说，使用示例，预测是原始的。它们帮助我们以快速有效的方式理解世界。所以你的大脑不会对世界做出反应。使用过去的经验，您的大脑会预测并构建您对世界的体验。我们看待他人情绪的方式深深植根于预测。

在这段引人入胜且内容丰富的视频中，她解释了如何控制大脑的行为和解释。如果你不受隐藏在你大脑深处并自动触发的神秘情绪回路的摆布，那么当你表现不好时，谁来负责？你是。不是因为你要为自己的情绪负责，而是因为你今天的行为和经历会成为你大脑对明天的预测。她总结说，有时我们对某些事情负责，不是因为我们应该受到责备，而是因为我们是唯一可以改变它的人。