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您的社交圈可能有助于提升您的身体形象
加拿大滑铁卢大学的研究人员发现，与专注于身体形象的人在一起是有害的，花时间与不专注于身体的人在一起会产生积极的影响。
加拿大滑铁卢大学的研究人员研究了社交互动如何影响身体形象。 （来源：Thinkstock/Getty Images） 一项研究发现，与对自己的身体不着迷的人共度时光可能是改善自己的饮食习惯和身体形象的关键。加拿大滑铁卢大学的研究人员研究了社交互动如何影响身体形象。
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他们发现，除了之前的发现之外，与专注于身体形象的人在一起是有害的，花时间与不关注身体的人在一起也有积极的影响。滑铁卢大学博士生 Kathryn Miller 说，我们的研究表明，社会环境对我们在一般情况下和某一天对自己身体的感觉产生了有意义的影响。
米勒说，具体而言，当我们周围的其他人不关注他们的身体时，这对我们自己的身体形象会有帮助。
对于发表在《身体意象》杂志上的研究，研究人员要求 92 名 17 至 25 岁的女本科生连续 7 天完成每日日记，并反思她们与注重身体和不注重身体的人的互动。
该研究测量了参与者每天与以身体为中心和不以身体为中心的同龄人互动的频率、他们对身体的欣赏程度和身体满意度。
他们还分析了参与者的饮食是否与他们的饥饿和渴望保持一致，而不是专注于他们的饮食和体重目标。
滑铁卢大学心理学教授艾莉森凯利说，对身体的不满无处不在，会对我们的情绪、自尊、人际关系，甚至我们从事的活动造成巨大影响。
重要的是要意识到与我们共度时光的人实际上会影响我们的身体形象。凯利说，如果我们能够花更多的时间与那些不关心自己身体的人在一起，我们实际上可以对自己的身体感觉更好。
研究人员还发现，花更多的时间与不注重身体的人在一起可能有利于防止饮食紊乱和促进更直观的饮食。
米勒说，让女性知道她们有机会通过与自己身体的关系对周围的人产生积极影响也很重要。