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Basophobia：关于跌倒恐惧你需要知道的一切
这种情况的特点是使人衰弱的焦虑、恐惧和与恐慌密切相关的症状，如呼吸急促、气短、出汗、心律不齐、口干和恶心。
患有恐怖症的人对跌倒及其后果感到极度焦虑，即使他们没有跌倒。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） Basophobia 是指害怕不能站起来或走路。该术语源自词根 低的 ，在希腊语中的意思是“踩踏”。患有这种疾病的人对跌倒及其后果感到非常焦虑，即使他们没有跌倒。如果您认识任何患有这种疾病的人，那么帮助他们更好地理解它以提高他们的生活质量是很重要的。
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原因
恐惧症往往源于创伤事件和遗传倾向的结合。在大多数情况下，恐惧症可以追溯到童年或最近的特定触发事件。腿部骨折或肢体瘫痪的人往往患有这种恐惧症。哥伦比亚亚洲医院 Gurugram 的临床心理学家 Shweta Sharma 博士说，他们认为自己无法站立和行走，这个想法让他们非常焦虑。
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患有关节炎、肌腱炎和滑囊炎的人也会本能地害怕走路，因为走路会给他们带来很大的痛苦。
患有关节炎、肌腱炎和滑囊炎的人也会本能地害怕走路，因为走路会给他们带来很大的痛苦。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 症状
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与任何其他恐惧症的情况一样，症状往往因人所经历的恐惧强度而异。这种情况的特点是使人衰弱的焦虑、恐惧和与恐慌密切相关的症状，如呼吸急促、气短、出汗、心跳不规则、口干、恶心和无法表达感情。
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治疗
如果你等待恐惧自愈，那么它就不会发生。如果你想控制恐惧，你必须积极主动。根据研究，某些做法已被证明可有效消除对跌倒的恐惧。
*如果你长时间没有运动，那么对摔倒和受伤的恐惧不会减弱。锻炼是结构完美的重复性活动，旨在提高整体健康水平。如果您患有恐怖症，任何可以帮助您提高力量、平衡、训练和抵抗力的运动都是完美的。
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*在一位优秀的精神科医生的帮助下，让自己了解这种情况。许多 65 岁以上的人容易患上这种恐惧症，他们中的许多人一旦得到适当的咨询和指导，就能够控制自己的恐惧。
物理治疗和心理咨询让很多人有信心站起来走路。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） *拜访您的全科医生并让他/她查看您正在服用的药物清单。这也包括任何非处方药。有些药物会增加您跌倒的可能性，而改变它们是获得领先地位的好方法。
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*不要因为害怕跌倒而远离让你快乐的活动。你可以从适度地开始。例如，如果您喜欢在当地公园散步，那就去做，但将第一次郊游限制在 15 分钟内，并确保有人陪伴您。一旦感觉舒服，就可以慢慢增加活动的持续时间。
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*物理治疗和心理辅导让很多人有信心站起来走路。家人的支持和保证也大大有助于让患者感到安全和有足够的信心重新开始走路。
与任何恐惧症一样，有必要以最大的同情和理解来对待患有恐惧症的人。如果您遇到对抗，他们很有可能会退缩到一个壳中，并且他们将更加难以敞开心扉并开始考虑可以改善他们状况的方案。