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善良，富有同情心“走出抑郁”
根据世界卫生组织的数据，抑郁症影响着全世界超过 1 亿人。
患有抑郁症？一项新的研究表明，这是一个简单的出路——仁慈和富有同情心。
根据世界卫生组织的数据，抑郁症影响着全球超过 1 亿人。
尽管抗抑郁药可以挽救某些人的生命，但初始药物治疗仅对 30% 至 40% 的患者产生全部益处。即使在尝试不同的药物后，仍有三分之一的人会保持抑郁。
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现在，加州大学和杜克大学的研究人员声称，练习善举等积极活动可以作为一种有效、低成本的治疗抑郁症患者的方法。
据他们介绍，治疗抑郁症的新方法——积极活动干预（PAI）？是有意识的活动，例如表现出善意的行为和实践乐观主义。
在他们的研究中，研究人员对先前的 PAI 研究进行了严格审查，包括对数千名正常男性和女性的随机、对照干预以及对有抑郁症状的人进行功能性 MRI 扫描。
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??在过去的几十年里，对快乐、乐观和感恩的繁荣个体的社会心理学研究产生了大量关于积极活动干预对情绪和幸福感的益处的新信息，??首席研究员 Sonja Lyubomirsky 说。然而，研究人员表示，这些发现尚未进入主流精神病学实践。
??很少有精神病学家与社会科学家合作，我所在的领域也没有人读过大多数幸福研究发表的期刊。作为一名精神药理学家，阅读这些文献让我大开眼界，??共同研究员穆拉利·多莱斯瓦米说。
研究人员对大脑成像研究的回顾也使他们提出理论，即 PAI 可能会促进减弱的奖励或愉悦回路机制并逆转冷漠？单独使用药物治疗通常不会产生的关键益处。
??积极的活动本身并不是什么新鲜事。毕竟，几千年来，人类一直在数着自己的祝福，乐观地做梦，写感谢信，做善事。研究人员在衡量收益和理解收益原因方面所采用的科学严谨性是什么？？他们说。
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研究结果将出现在即将出版的“替代和补充医学杂志”中。