请注意，长时间使用耳机可能会损坏您的耳朵

医生警告：长时间高音量使用耳机可能导致听力损失

如果使用耳塞，最好用酒精擦清洁橡胶尖端，并在使用前将其擦干。 （照片：盖蒂/Thinkstock）

在在家工作的情况下，许多人在电脑屏幕前的时间增加了。有了它，其他用具（例如耳机）的使用量也有所增加。背靠背的会议、工作电话、音乐形式的一些喘息、与亲人保持联系等，让人们比以往任何时候都更加依赖耳机。

然而，Masina 医院耳鼻喉科顾问外科医生 Jafferhusein Sura 博士警告说，在过去的一年里，耳朵感染、耳朵发痒和听力损失的患者人数有所增加。早些时候，只有青少年和年轻人使用耳机或耳塞来娱乐。他说，现在，即使是儿童和老人也在使用它们，并且越来越频繁地进行基本的交流和学习。

医生会回答一些常见问题。

经常不可避免地使用耳机会导致哪些并发症？

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紧密贴合耳道的耳塞会导致皮肤擦伤和干燥，从而导致瘙痒。瘙痒会损害皮肤并导致细菌和真菌感染。此外，如果耳机不干净，我们可能会感染耳朵。

长时间高音量使用耳机可能会导致听力损失。这可能发生在任何年龄，并且没有人能免于突然暴露在非常响亮的声音中或持续暴露在响亮的声音中的恶劣影响。每天最多应接触 90 分贝以上的声音，相当于操作割草机。个人设备的平均声音水平为 80-90 dB。对于 100 分贝以上的嘈杂音乐，应将使用时间限制在 15 分钟以内。 （世界卫生组织关于噪音暴露的建议）

紧密贴合耳道的耳塞会导致皮肤擦伤和干燥，从而导致瘙痒。 （照片：Pixabay）

需要采取哪些预防措施？

要记住的一件事是，这些基本上是可以预防的并发症。如果不可避免地需要使用耳机，并且需要长时间使用，则最好使用头戴式耳机而不是耳塞。这将防止耳朵干燥和发痒。它也可以降低感染的风险。

需要养成哪些习惯来保护我们的耳朵免受感染和损伤？

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如果使用耳塞，最好用酒精擦清洁橡胶尖端，并在使用前将其擦干。将它们存放在盒子里或干净的地方。如果您感觉耳朵发痒，请在耳道外部涂抹椰子油进行润滑，而不是使用耳塞或指甲。这可能会损害皮肤，并且可能是有害的。

关于音量或声音接触，在长时间的会议/课程/娱乐会议之间休息一下。建议使用的最大安全音量为 60%。医生告诫说，还要避免突然增加音量，这可能是错误发生的。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。