Bhagyashree 分享了减轻肺部充血的简单家庭疗法；尝试这个

您只需要厨房橱柜中的两种香料

Bhagyashree 分享了一个 Instagram 视频，她在视频中解释了如何减轻肺部的充血。 （来源：bhagyashree.online/Instagram）

缅因州皮亚尔基亚 演员 Bhagyashree 分享了几个 DIY家庭疗法 ——从护肤到健康。现在，这位 51 岁的演员分享了一种简单的自制疗法来清除肺部充血。

生长缓慢的常绿小灌木

我们都知道吸烟会影响肺部。但是您知道同样的问题可能是由污染、厨房中的有毒燃料，甚至是长时间的鼻窦引起的吗？我们的肺有助于排出体内毒素。但是谁来照顾你的肺呢？ Bhagyashree 在她在 Instagram 上发布的视频中说，厨房里的简单香料就可以做到这一点。

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过去几个月教会了我们要照顾好自己的健康，但仍有许多事情我们仍然认为是理所当然的……就像我们的呼吸一样。这里有一个小贴士，可帮助您缓解肺部充血。试试这个两周。在水中煮一小茶匙jeera和2个碎胡椒粉，然后像喝热茶一样喝。 #Tuesdaytip #lungs #llunghealth #healthychoices #healthyfood #spice #jeera #choosedaytips #back2basics

分享的帖子 巴贾什里 (@bhagyashree.online) 太平洋夏令时间 2020 年 10 月 27 日凌晨 4:09

这是她遵循的家庭疗法：

这位演员在社交媒体上写道，将一小茶匙 jeera（孜然）和 2 颗碎胡椒粉放入水中煮沸，然后像热茶一样享用。

她进一步提到，除了是一种很好的消化剂外，孜然还具有缓解充血的特性。阿育吠陀从业者 Brahmanand Nayak 博士在他的博客中写道，孜然水有助于清除胸部积聚的任何粘液，并且是一种很好的保湿剂。

什么时候需要喝孜然水？ Bhagyashree 说，在你完成你的 pranayam 后，在早上做这个，看看它是否对你有用。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。