打破无糖副作用的神话！

安全是任何上市新产品的关键问题，低热量甜味剂也不例外。虽然像无糖这样的低热量甜味剂近年来越来越受欢迎，但关于它们的消费及其所谓的副作用的神话仍然存在。

相信事实，摒弃关于无糖的神话，过上健康的生活

我们都知道，对于试图保持健康体重的人来说，过多的糖可能是一个问题。世界卫生组织 (WHO) 建议无糖食品应占一个人总热量的 10% 以下，以降低生活方式疾病和慢性病（如糖尿病、血压和心脏病）的风险。众所周知的事实是，大量摄入糖分会导致儿童和成人肥胖，这就是导致在 19 岁左右发现低热量甜味剂的原因^日世纪！低热量甜味剂基本上是食品添加剂，以最少的卡路里提供甜味。

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安全是任何上市新产品的关键问题，低热量甜味剂也不例外！虽然像无糖这样的低热量甜味剂近年来越来越受欢迎，但关于它们的消费及其所谓的副作用的神话仍然存在。这些关于副作用的误解包括葡萄糖耐受不良、糖尿病风险增加和体重增加等问题，以及低热量甜味剂可能导致癌症等绝对奇怪的问题。

当健康是您和您所爱的人的重中之重时——选择最好的……选择无糖

上述所有警告都可能成为头条新闻，但实际上，科学并不支持这种说法。事实上，美国国家癌症研究所在一份在线情况说明书中提到，FDA 批准的低热量甜味剂没有证明任何证据表明与人类癌症有关。美国 FDA 已批准阿斯巴甜、三氯蔗糖和其他六种低热量甜味剂供人类食用。这些甜味剂已归类为“公认安全”(GRAS) 类别，表明没有确凿的证据来确定任何低热量甜味剂的负面副作用²用于无糖。此外，欧洲食品安全局 (EFSA) 等国际机构对所有可用的低热量甜味剂科学研究进行了严格审查，得出的结论是，在目前的暴露水平下它是完全安全的，这意味着无糖是安全的³为消费。

每一种像无糖这样的低热量甜味剂进入桌面都必须经过漫长的安全和监管标准之旅。安全和监管机构确保 suga

r 像无糖这样的替代品对人类来说是安全的，并且会产生积极的结果 . 每一种低热量甜味剂都必须通过类似的一系列测试以获得法律批准和协议。毒理学研究有时需要数年甚至数十年才能得出结论性的安全证据。在印度，无糖等低热量甜味剂受 FSSAI 监管，FSSAI 根据其声明和推荐的 ADI 批准低热量甜味剂。

低热量甜味剂不仅可以促进身体健康，还有助于远离慢性病和危及生命的疾病

在谈到低热量甜味剂的安全性时，毒理学和法规专家 Rebeca López-García 博士说：我们知道低热量甜味剂是安全的，因为它们作为食品添加剂必须经过广泛的评估才能获得合法批准。所以即使每个国家都有自己的系统，基本上协议都是一样的。评估从对分子的简单研究开始，然后转向复杂的研究，研究它们的消化、排泄和对身体的影响。如果在评估过程中的任何时候该分子显示出毒性作用，则不会进行进一步的研究，并且该产品永远不会进入市场。毒理学研究是根据国际认可的协议进行的，有时需要长达 20 年才能完成。完成所有研究后，国际或地方当局会调查这些请愿书，并要求提供国际数据。在对所有可用数据进行深入分析后，当局提出了建议。

总体而言，消费者可以确信，像无糖这样的低热量甜味剂是他们饮食中安全的成分，因为它们的批准有全面的监管框架。它们不仅能以更少的卡路里提供甜味，而且当以安全、推荐的数量食用时，它们也可能是有效减轻体重的方法之一。不正确的知识通常会导致不正确的医疗保健选择，这对个人具有长期持久的影响。而且，如果您担心超过可接受的每日摄入量水平，请注意它们的数量太大，您不太可能超过它们。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。