根据芬兰的一项新研究,与普遍认为的不同,有氧健康与更好的运动技能无关。还, 有氧健身 与超重或肥胖没有密切关系。因此,似乎差的有氧运动作为运动技能差和体重过重的危险因素的作用被严重夸大了,阅读发表在 转化运动医学 .
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根据普遍的看法,健康的孩子也有良好的运动技能,而低的有氧健康被认为是运动技能差和体重之间的联系。
该研究调查了有氧健身、体脂含量和 运动技能 在 332 名 7 至 11 岁的儿童中。通过最大自行车测力计测试和使用生物阻抗和 DXA 设备的身体成分来测量有氧健康。运动技能通过常用方法测量。
Haapala 说,我们研究的关键信息是,即使是身体不健康的孩子也可以在运动方面变得娴熟,而笨拙孩子的心脏也可以像她或他更熟练的同龄人一样健康。此外,高水平的各种体育活动和久坐行为的减少对于运动技能的发展和预防自儿童时期以来体重增加过多至关重要。
虽然这项研究是在于韦斯屈莱大学运动与健康科学学院和东芬兰大学生物医学研究所进行的,但并未研究 锻炼 在运动技能的发展方面,早期的研究表明,无论有氧健身和身体脂肪含量如何,一系列不同运动挑战和强度的运动都有助于运动技能的发展。