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一位自杀幸存者说，关怀是最好的良药
在世界心理健康日，精神健康组织 SALUBRIUM 的联合创始人 Niraj Doshi 回忆起他与抑郁症的斗争以及多次自杀未遂的经历。
Niraj Dosh 现在正在提高人们对心理健康问题的认识。 （来源：Niraj Doshi） 作为一个在知名跨国公司工作、拥有慈爱父母、身体健康并与当时的生活伴侣一起环游世界的人，Niraj Doshi 几乎没有什么可抱怨的，直到关系问题迫使他陷入困境 沮丧 .持续了四年多，他的抑郁症变得如此严重，以至于他多次企图自杀。
雨林中的植物和动物
我避开了医疗建议，走进了一个黑暗的地方。我曾多次试图从我在新加坡 23 楼的公寓跳下。总共有 33 个人帮助我度过了人生中的这个艰难阶段。在长期拒绝服药后，在尝试死亡几乎成功后，我终于决定寻求医疗帮助。我很高兴我活了下来，39 岁的 Niraj 在一家跨国公司担任支付专家，他告诉 indianexpress.com .
是 Niraj 的母亲 Bansi 带领他完成了人生使命。每一个黑暗的时刻最终都会向光明敞开。对我来说，这是找到我生命中的激情，这是我母亲引导我走向的。 “如果33人救了你的命，你为什么不能争取2640万人的支持来根除每年发生的80万起自杀事件？她告诉过我，Niraj 说，他是 SALUBRIUM 的共同创始人，SALUBRIUM 代表 SAL——拯救生命——为你（你）和你所爱的人提供心灵和心灵的平衡，以及他的母亲。
该组织于 2019 年 9 月 10 日世界预防自杀日成立，是一家总部位于印度的心理健康组织，其目标是到 2030 年在亚洲和到 2040 年在全球根除自杀事件。
熬过尝试恢复正常后，我和妈妈聊了几句 自杀 仍然存在，特别是因为它们是绝对可以预防的。他解释说，我们合作研究并组建了一个祝福者团队，他们与提高心理健康意识、消除对此类疾病的耻辱感以及帮助所有人治疗的愿景保持一致。
根据世界卫生组织 (WHO) 的数据，全球每年有近 80 万人死于自杀。相当于一个人死去 每 40 秒 .世卫组织报告说，作为一个公共卫生问题，自杀是 15 岁和 29 岁年轻人死亡的主要原因。由于自杀事件的增加，世卫组织呼吁在每年 10 月 10 日庆祝世界精神卫生日之前制定和实施预防自杀和促进精神健康的战略。今年，这一天的主题是预防自杀.
樱桃有多少种
在 Kiran Shandilya 博士等著名临床心理学家和 Mickey Mehta 博士等健康专家的帮助下，Doshi 强调，他的组织也致力于通过书籍、播客、冥想、瑜伽以及人工智能技术来帮助有需要的人减少对心理健康的污名。
SAL 的旅程从一个非常私人的笔记开始。因此，我们希望通过与健康大师、基于艺术的治疗（如绘画）以及冥想和治疗艺术形式（如禅宗缠结、鼓圈和曼荼罗）的联系来预防精神疾病，以减轻压力和放松，他说。
会飞的鸟的名字和图片
在其运作一个月后，近 15 名不同年龄组的人联系了 SAL 的帮助热线号码 - 1800121150150 - 涉及从财务或失业到家庭关系问题等各种问题。这些电话来自印度各地。咨询电话每次一个小时，而最初的聊天平均为 15-30 分钟。此外，父母/朋友也打电话给他们所爱的人。他说，这一切都是保密的。
承认他的母亲和他的朋友作为照顾者的角色，Niraj 强调需要得到支持。关怀是精神健康幸存者的最佳良药。它让他们从超然的境况中获得一种接受和团结的感觉。参与和家庭支持有助于患者快速康复。它可以帮助该人处理与其状况相关的自尊问题。他说，始终建议与有心理健康状况的人在一起，给他们所有的爱和幸福，永远不要让他们独自一人。 indianexpress.com .