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剖腹产宣传月：9 个加快恢复的技巧
该过程通常持续一个小时。在最初的 24 小时内，母亲面临的挑战——除了从大手术中恢复之外——正在适应为人父母和母乳喂养
大多数剖腹产手术是在局部麻醉下进行的，患者在手术过程中处于清醒状态，但感觉不到疼痛。 （照片：Pixabay） 在世界各地，许多女性定期经历剖腹产，这对于不熟悉的人来说似乎令人生畏。在印度，剖腹产率从 2005 年的 8.5% 增加到 2016 年的 17.2%，城市地区的剖宫产率要高得多。班加罗尔里士满路 Fortis La Femme 医院的高级妇产科医生 Deepthi Ashwin 博士说，虽然这是一项普通手术，但它仍然是一项大手术。
期待什么？
如果您计划接受剖腹产，或已被告知这样的建议，Ashwin 博士将分享一些重要的观点。
* 剖腹产的安全性在过去 50 年中得到了显着改善。
* 该过程通常持续一个小时。在最初的 24 小时内，母亲面临的挑战——除了从大手术中恢复之外——是适应为人父母、母乳喂养和来自大家庭的“善意”建议，这可能会让她们不知所措。
* 大多数剖腹产是在局部麻醉下进行的，患者在手术过程中处于清醒状态，但感觉不到疼痛。
* 患者在使用洗手间时需要帮助，并且通常会留置导尿管以帮助他们排尿。
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* 在手术后的最初几个小时内给予液体，并在第二天慢慢过渡到固体。哺乳期母亲没有饮食限制。摄入足量的液体（2 至 3 升）很重要。
* 抗生素通常在术前给予，如果需要，在术后继续使用。
* 预计接下来几天会出现一定程度的不适和疼痛，您的医生可以为此开药。
* 尽早下地活动以减少血栓栓塞的发生率非常重要。
* 阴道出血可持续长达 6 周。它通常在最初几天更多，随着时间的推移逐渐稳定下来。
* 通常，患者可能需要在手术后住院 2 至 4 天。
接受剖腹产的患者可以在 2 周后开始行走。步行可以降低血栓的风险，也可以减少便秘。 （照片：Pixabay） 加快恢复速度的提示
1. 休息： 只要宝宝睡觉就休息。最初的几天可能很难跟上 2 小时的喂食时间表。新父母很容易被他们需要适应的变化数量所淹没。
2. 母乳喂养： 在喂食前以舒适的姿势坐下很重要。喂食一年或更长时间时切勿弯腰，因为这会导致慢性背痛。如果需要，使用普通枕头或喂奶枕头。与医院的哺乳顾问交谈，以便他们为您可能必须克服的挑战做好准备。
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3.营养： 在您分娩后的几个月内，良好的营养与怀孕期间一样重要。富含蛋白质的饮食很重要。食用绿叶蔬菜也可以提高产奶量。确保您消耗 2 至 3 升水很重要。这将增加母乳供应并防止便秘。
4. 练习： 接受剖腹产的患者可以在 2 周后开始行走。前 3 个月避免举重。步行可以降低血栓的风险，也可以减少便秘。它还可以改善您的心理健康。
5. 健康： 根据需要服用止痛药和医生开的药。如果您需要咳嗽或打喷嚏，请握住缝线并这样做。完全愈合可能需要长达 8 周的时间。
6. 感染： 如果您有发烧等症状——有或没有发冷——小便时有烧灼感、乳房胀痛、缝线部位剧烈疼痛，请去看医生，他们可以确定感染源并给予相应治疗。
7.心理健康： 分娩是一种情感体验。一些女性可能会发现很难过渡到为人父母，这可能会引发她们的负面情绪。请与您的医生或可以帮助您的亲密家庭成员交谈。
8. 避孕： 与您的医生讨论避孕问题。由于哺乳期闭经，您将获得一些保护。夫妻可以在 6 周后或在您的医生给您发出绿色信号后发生性行为。
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9. 长期问题： 分娩后进行膀胱训练非常重要，否则可能会导致问题 尿失禁 在以后的生活中。