迪皮卡·帕度柯妮 (Deepika Padukone) 的“期望与现实”的帖子让我们分崩离析

这也是一个提醒，开始做瑜伽吧！

哪个版本的帕度柯妮性格是你的现实？让我们知道！ （照片：Deepika Padukone Instagram/Abhishek Mitra 设计）

在她最新的 Instagram 帖子中，迪皮卡·帕度柯妮 (Deepika Padukone) 向全世界展示了她既超级酷又超级亲切。就像我们其他人被困在家里，在大流行中每天都感到越来越懒惰一样，这位演员也展示了她生活中的两种不同色调——一种是她非常活跃，练习着特别艰难的瑜伽体式，以及另一个，她刚刚找到了她的角落，就去睡觉了。

在 Instagram 上一篇标题为“期望与现实”的帖子中，Padukone 一张接一张地分享了这两张照片，虽然她对此非常谦虚，但我们尤其被她完美的瑜伽姿势所吸引。

在第一张照片中，演员被拍到执行 Chakrasana 或 Urdhva Dhanurasana。根据瑜伽和冥想专家、AumYourWay 的首席执行官兼创始人 Manisha Kohli 的说法，这种体式也被称为“轮式”。

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它对脊椎、背部肌肉、腹部、手臂、臀部、手腕很有帮助——加强身体所有这些部位，还有腿部。它可以拉伸腹部，增加肺活量并打开胸部。通常，在[执行这个体式]之后，你要做的是一个前屈的姿势，这样你的身体就会找到平衡。这是一个后弯或开胸姿势，她告诉 indianexpress.com .

当我们敬畏地注视着这幅画时，我们也想起了我们的现实，这是第二个。如前所述，在其中，演员穿着一条牛仔裤和白色短上衣，无忧无虑地睡着了。

哪个版本的帕度柯妮性格是你的现实？让我们知道！