在加入尊巴舞课程之前，该做什么，不该做什么

尊巴舞适合所有年龄段。不需要任何预备技能。初学者的关键是保持手脚移动，直到他们进入树林。

穿着轻便的运动鞋将有助于您快速的动作和动作。

如果您有兴趣学习尊巴舞，请注意一些注意事项——穿合适的衣服和轻便的运动鞋，专家建议。尊巴舞专家 Namrata Sinha 和 Jyothika Dwarakanath 分享了他们的建议：

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* 尊巴舞适合所有年龄段。不需要任何预备技能。初学者的关键是保持手脚移动，直到他们进入树林。这是一个非常容易遵循的例程。

* 确保您穿着合适的衣服，以便于自由移动。穿着合适的鞋类是进行良好锻炼的必要条件。穿着轻便的运动鞋将有助于您快速的动作和动作。

* 在您的尊巴舞训练之前，您绝对应该加油，但要保持轻量，可能是一些水果和坚果。

*不要在第一堂课上评判自己。当其他人向左移动时，您可以向右移动，这没关系。熟悉套路需要两到三个班级。坚持下去，并定期掌握常规。

* 在选择尊巴舞课程时，在选择摩擦力合适的软地板时要格外小心，因为尊巴舞涉及大量的弹跳和轻快的动作。木地板是您最安全的选择。