艾莉古尔丁透露她一次禁食长达 40 小时

Ellie Gouldiing 开始时禁食 12 小时，随着时间的推移，她的禁食时间长达 40 小时。

艾莉古尔丁透露她在禁食时喝了很多水。 （来源：elliegoulding/Instagram）

像你一样爱我 歌手艾莉古尔丁透露她一次禁食长达 40 小时。唱歌的感觉在她禁食期间消耗了近两天的水和其他饮料。

在禁食日，我喝高级电解质和大量的水（加上茶和咖啡）。除非您患有糖尿病或有严重的健康问题，否则禁食是安全且有益的，古尔丁被引述 镜子 .她开始禁食 12 小时，随着时间的推移，她的禁食时间长达 40 小时。

兰花有多少个品种

阅读|最新的饮食咒语：吃和禁食

古尔丁说，在解决与长时间禁食相关的健康问题时，它已得到医生的批准。她补充说，我通过在前一天和后一天有目的地吃有营养的食物来非常安全地做到这一点。

她说，不时禁食是让消化系统休息的好方法。

最近， 赫里尼克罗斯汉也完成了长达 23 小时的禁食 ，他通过 Instagram 帖子宣布了这一消息。斋戒是各种文化和宗教中的一种仪式，众所周知有很多 对健康的益处 虽然建议先咨询医生，特别是如果有潜在的健康状况。众所周知，禁食可以对抗炎症、控制血糖水平、预防神经退行性疾病、促进新陈代谢和减轻体重。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。