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同理心不是同情心预防自杀的关键
学业压力、人际关系破裂、工作压力、人际暴力和亲密伴侣暴力等各种因素是青少年和年轻人抑郁的一些关键原因。酒精和药物滥用是影响心理健康的其他一些因素。
根据国际预防自杀协会 (IASP) 的说法，他人的同情心和同理心帮助弱势群体扭转了局面。 （来源：Thinkstock 图片） 如果您认识的某个人明显抑郁或努力应对生活挑战，请不要犹豫，不要犹豫，以免使事情变得更糟。专家说，仅仅以同理心倾听他们的意见就可以决定生与死的区别。根据国家犯罪记录局的数据，在印度，每年有超过 10 万人自杀。
关键是要有同理心，而不是同情。新德里乔治全球卫生研究所副所长兼研究主管帕拉布·毛利克说，只需要倾听处于抑郁状态的人的声音，该研究所致力于改变卫生实践和政策的研究。
根据全球疾病负担 (GBD) 数据，心理健康/自杀是大龄少女死亡的首要原因，该数字仍然是男孩死亡的首要原因。
毛利克在 9 月 10 日的世界预防自杀日上说，我国因抑郁症自杀的青少年人数正在以惊人的速度增加。
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学业压力、人际关系破裂、工作压力、人际暴力和亲密伴侣暴力等各种因素是青少年和年轻人抑郁的一些关键原因。 Maulik 补充说，酒精和药物滥用是影响心理健康的其他一些因素。
根据国际预防自杀协会 (IASP) 的说法，他人的同情心和同理心帮助弱势群体扭转了局面。 2017 年世界预防自杀日官方网站表示，提供温和的支持和以非评判的方式倾听可以使一切变得不同。它说，用非评判性的耳朵关心和倾听更可能减少痛苦而不是加剧痛苦。
每年约有 80 万人自杀，即每 40 秒就有一人自杀。班加罗尔 Live Love Laugh Foundation 的 Anna Chandy 说，15 至 29 岁年龄段的人尤其容易受到伤害。
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您周围可能有些人正在努力应对并表现出明显的抑郁迹象。 Chandy 补充说，注意这些迹象、提供支持并鼓励他们寻求专业帮助至关重要。
Maulik 说，可以通过在社区和个人层面采取各种措施来预防自杀。早期识别、治疗和护理精神和物质使用障碍患者很重要。 Maulik 补充说，除了倾听这个人的意见，观察突然的行为变化和适当的咨询可以帮助防止因自杀而导致的大量死亡。