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用这种纯素酪乳（里面的食谱）以清爽的音符结束您的一天
这是瑜伽教练 Neelam Mangat 分享的一个简单食谱，它将为您的味蕾增添趣味
这就是为什么你应该吃酪乳饭。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 星期一总是很忙。但不用担心，我们有完美的食谱供您结束一天的生活。如果你特别想找 素食食谱 您可以在家里轻松搞定，您来对地方了。
植物茎上的银耳
这是来自喀拉拉邦的瑜伽教练尼拉姆·曼加特 (Neelam Mangat) 分享的一个简单食谱，它将为您的味蕾增添趣味。
椰奶是南方的最爱，因为它供应丰富，而且性质非常凉爽。非常适合对抗极端高温和潮湿！这种美味的酪乳实际上是一种很好的素食替代品，因为它使用椰奶代替牛奶，而且非常健康，因为它含有咖喱叶、辣椒、姜和豆蔻，她说，因为她分享了“生芒果椰子酪乳”的配方。
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这是你如何做到的
适合小空间的常绿乔木
原料
咖喱叶
青辣椒
豆蔻果实
姜
磨碎的椰子/椰奶
生芒果
室内风水幸运植物
方法
*将咖喱叶、青辣椒、豆蔻、姜、生芒果和磨碎的椰子混合在一起。
*加入搅拌机，加入适量的水。混合好。
*然后将混合物倒入细棉布中。
*挤压好以提取果汁。
*您的美味生芒果椰子酪乳已准备就绪。
Mangat 补充说，这种饮料是一款完美的夏季饮品：它富含抗氧化剂、矿物质和维生素，她说。
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