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“每段健康的关系都始于爱自己”：Bhumi Pednekar
'锻炼给了我很多精神上的清晰度。这不仅是对我身体的锻炼，也是对我的大脑的锻炼，”她说
Bhumi Pednekar 相信美是一种力量。 （来源：Bhumi Pednekar/Instagram） 普密佩德卡 在她相当短的六年职业生涯中为自己留下了印记。在她的小猫身上有一系列令人难忘的表演，她受到了群众的喜爱，毫无疑问，她是一个值得关注的明星。不仅如此，她还通过对健身、美容、气候变化的奉献以及最近在第二波疫情期间的 Covid 救援工作产生了影响。
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Bhumi 相信美是赋权的，最近与多美技术平台 Boddess.com 合作，作为其首位品牌大使和美妆合作者，颂扬女性身体的优雅和女性赋权的精神。在与 indianexpress.com ，她谈论一切美丽、健身、时尚、心理健康、自爱以及她对年轻女孩的信息。
摘录：
你对美的理解是什么？
美是有力量的。我们有很多方面。女人是母亲、姐妹、朋友、伴侣等等。一个女人一天要戴很多不同的帽子。美丽正是如此。它支持你的心情。它显示了你的真实身份。很好玩。它应该显示您的不同特征。美丽不应该帮助你隐藏你的缺陷。每个人都是完美无缺的。你以某种方式被创造出来，那很美。最重要的是，美丽是关于 自我认同 并庆祝你是谁。
您的风格融合了一切，从民族风格到现代风格。你会如何描述它？
我每天的生活方式有很多方面。有些日子我想穿印度风，而在其他日子里，我想选择波西米亚风。这完全取决于我的心情以及我想利用我个性的哪一部分。我没有固定的存在方式。有些日子，我觉得很可爱，有些日子，我觉得很凶。所以我按照那个穿着。我确实喜欢穿好衣服，思考它并挖掘我的感受。
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你的健身转变激励了许多粉丝。健身对你来说有多重要？
我认为健身对我来说与吃饭或做任何其他正常活动一样重要。就个人而言，它让我头脑清晰。这不仅是对我身体的锻炼，也是对我大脑的锻炼。对我来说，美容、准备和锻炼属于同一范围，因为那是我的“我的时间”。那就是你花时间爱自己，说积极的肯定并全面照顾自己的时间。身心健康、内外兼修非常重要。你必须找到适合你的例程。
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您的锁定体验如何？
我的锁定比较忙。在第一次封锁中，我们都受到了同样的打击。我们和家人待在家里——既担心又困惑。我做过烘焙、绘画和一切可能的事情。但是，我很早就开始工作了。我花了很多时间发布美容视频。那些得到了很多爱。我对他们感到非常兴奋。在第二次封锁期间，Covid-relief 工作让我很忙。不知道时间是怎么过去的。这是非常令人心碎。
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你能告诉我们你的 Covid 救援工作吗？
我们的社区正处于危机之中，我觉得我应该以任何可能的方式提供支持。一开始我分享了一个请求，然后比我预期的要多得多。这是非常压倒性的。但老实说，即使它发生在几个月前，也感觉像是一种遥远的记忆。这是一段非常痛苦的回忆。我们人类就是这样。我们适应，自我修复，然后继续前进。
心理健康对话终于渗透到主流讨论中。你怎么看？
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我认为是时候了。我觉得人们尤其是某些世代不明白 精神健康 是一个真正的问题。如果您是患有任何心理健康问题或疾病的人，则需要谈论它。这不应该是禁忌。它需要像任何其他疾病一样被诊断出来。谢天谢地，谈话已经走到了最前沿，因为有很多人在受苦，这是非常必要的。因此，我们需要为他们创造一个安全的环境。
你给年轻女孩的信息……
每一段健康的关系都始于爱自己。首先，与自己建立美好的关系。过一种整体的生活方式非常重要。你需要找到你的方法和方式。每个人都有自己独特的生活方式。最重要的是，很多时候会有很多人对你说不。但是，不要听他们的。找到你内心的凶猛女神，去实现你想要的一切；因为这正是我所做的。