“从 102 公斤到 71 公斤”：国会议员 Manish Tewari 解释了他是如何变得健康的

部长说“碳水化合物是杀手”，“酒精也是可以避免的”

部长在推特上说，他从 1999 年的 102 公斤减到 2000 年的 71 公斤。（照片：Twitter/@ManishTewari）

虽然减肥是许多希望在大流行中保持健康的人最喜欢的话题——因为他们在家工作并管理他们的健身计划——国会议员 Manish Tewari 在 Twitter 上分享了一篇鼓舞人心的帖子，解释了他是如何减掉几公斤的。

Tewari 在推特上透露了他减肥的秘密，他从 1999 年的 102 公斤减到了 2000 年的 71 公斤。部长还说每天锻炼一小时，晚餐不吃碳水化合物是关键。我又是 81 公斤，他发推文说。

那些问我如何在 99 年 10 月和 2000 年 3 月之间的四个月内从 102 公斤减到 71 公斤的人。
关键是每天锻炼一小时，晚餐不吃碳水化合物。我又是81公斤

我也是 100 公斤……：Manish Tewari 的怀旧之旅实现了健身目标 – https://t.co/fClzW4W0ug

— 曼尼什·特瓦里 (@ManishTewari) 2021 年 8 月 11 日

这条推文是在旁遮普议会部门总书记帕万·德万 (Pawan Dewan) 在推特上发布的一张复古照片之后引发的，该照片显示了国会议员和党主席索尼娅·甘地 (Sonia Gandhi) 较重的特瓦里语 (Tewari)。

在另一条推文中，Tewari 说，碳水化合物是杀手。酒精也是可以避免的。每天一小时的剧烈锻炼是强制性的。高蛋白和高纤维饮食。晚上没有碳水化合物。你会减肥。

碳水化合物是杀手

酒精也是可以避免的

每天一小时的剧烈运动是强制性的

高蛋白质和高纤维饮食。

晚上没有碳水化合物。

你会减肥

在减肥之旅（102 到 71 公斤）中，Manish Tewari 说关键是…… – NDTV https://t.co/6FegpLDg1K

— 曼尼什·特瓦里 (@ManishTewari) 2021 年 8 月 11 日

这位部长还打趣说，当他更胖时，他是当时的@IYC 全国主席——字面意思是@INCIndia 总统索尼娅·甘地夫人的第一位政治任命者。

我也是100公斤或以上（极右）。他发推文说，这是街头斗殴的先决条件（原文如此）。

这是 1998 年 12 月在昌迪加尔。我当时是国家主席 @IYC -字面上地 @INC印度 索尼娅·甘地夫人的第一位政治任命者。
我也是100公斤或以上（极右）。巷战先决条件。 https://t.co/YcBMPm4834

— 曼尼什·特瓦里 (@ManishTewari) 2021 年 8 月 10 日

他的追随者赞赏他的转变；看看他们的一些反应：

先生 4 个月内瘦了 30+ 公斤？？一定做了一些特殊的锻炼。但是看到这篇文章让我相信我也能做到。谢谢你。

— Saurabh Sharma (@saurabh1916) 2021 年 8 月 11 日

健身就是自信。但是在 4 个月内减少了近 31 公斤？！惊人的转变！

- Pallavi Idoor (@pallaviidoor) 2021 年 8 月 11 日

亲爱的先生，从减肥之旅中得到启发。将采用以上饮食和生活方式开始我的减肥之旅！谢谢你，先生。

百吉饼味道如何

- Rajagopal Kesava Rao (@RajagopalKesava) 2021 年 8 月 11 日