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Garam masala：这就是为什么你不应该避免它
确保在常规烹饪中加入 garam masala。
Garam masala 富含植物营养素。 （照片：Pixabay） 厨房 香料 ，除了为我们的食物增添风味外，还以其对抗一系列健康问题的能力而闻名。从治疗消化问题到提高免疫力，它们中的抗氧化剂对身体非常有帮助。 Garam masala，这是一种芳香组合 香料 像香菜籽，孜然， 肉豆蔻 , 豆蔻, 肉桂 、芥菜籽、茴香、黑胡椒和丁香等，是一种强大的香料，应该成为您日常烹饪的一部分。
消除认为 garam masala 是一种不应食用的发热成分的神话，生活方式教练 卢克·库蒂尼奥 在 Instagram 上分享了一段视频，可以看到他列出了香料的好处。
在 Instagram 上查看此帖子越来越多的科学研究关于香料的惊人益处，从癌症和糖尿病到心血管等等，让我们回到我们的根源，了解为什么我们应该更多地使用超级美味、超级食品“garam Masala”
分享的帖子 卢克·库蒂尼奥——生活方式 (@luke_coutinho) 太平洋标准时间 2020 年 1 月 7 日凌晨 2:50
阿育吠陀是一个辉煌的科学体系，存在于我们国家。很多人说应该避免使用 garam masala 作为一种发热成分。我们需要温暖的食物。由于某些情况，有些人可能无法吃温热的食物。我们其他人可以，他说。
这是 garam masala 对您身体的作用。
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分享的帖子 萨兰什·戈伊拉 (@saranshgoila) 太平洋夏令时间 2019 年 9 月 3 日晚上 11:29
各种鸟和它们的名字
改善消化
Garam masala 刺激食欲和 改善消化 通过促进胃中胃液的释放。丁香和孜然可以防止消化不良，丁香还有助于防止酸度。很多人认为，如果一个人是酸性的，就应该避免吃温热的食物。但是你大错特错了。库蒂尼奥解释说，Garam masala 对您的消化系统非常有用，因为它们有助于产生消化酶，而这些酶是分解食物的关键。
由于其驱风特性，它还有助于解决腹胀和肠胃胀气等问题。香料混合物还保持 胃肠道 在形状上。
在 Instagram 上查看此帖子分享的帖子 主厨 Pankaj Bhadouria (@masterchefpankajbhadouria) 太平洋标准时间 2019 年 11 月 12 日凌晨 3:57
帮助改善新陈代谢
里面的成分 加拉姆马萨拉 富含植物营养素，有助于促进新陈代谢。温暖的食物有助于促进新陈代谢。你的新陈代谢与你的能量水平、燃烧脂肪、减肥和让你一整天都保持一致。当你的新陈代谢低时，你就不能有效地分解食物。库蒂尼奥说，当你的新陈代谢很高时，你可以不吃某些食物而根本不会增加体重。
富含抗氧化剂
Garam masala 富含抗氧化剂，有助于预防皮肤问题。它还有助于对抗炎症。我们还需要身体温暖来解毒并清除结肠、肾脏和肝脏中的毒素。他说，Garam masala 就是这样做的。
对抗口臭
garam masala 中丁香和豆蔻的存在使其成为对抗口臭的理想选择。