生姜可以减少锻炼后的肌肉拉伤

一项新研究声称，每天少量服用生姜可以减少锻炼后的肌肉拉伤。

一项新的研究表明，每天少量服用生姜可以减少锻炼后肌肉的压力。

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据《每日邮报》报道，生姜长期以来一直被用作治疗恶心的药物，但最近的研究表明它还有其他强大的特性。一项实验室研究表明，姜粉可以杀死卵巢癌细胞。

在最新的实验中，美国科学家给参与者 2 克生姜，或类似量的热处理姜，因为一些证据表明热处理可以提高香料的效力 11 天。第三组服用安慰剂。然后他们接受了一系列测试手臂练习。

结果显示，运动后 24 小时，生姜吃组的疼痛水平比安慰剂组低 25%。在热处理组中，疼痛水平降低了 23%。

研究人员说，这支持了生姜具有止痛作用的传闻证据。

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结果已发表在《疼痛杂志》上。

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