人们经常将寒冷的天气与疾病联系起来——气温下降,有利于感冒病毒的传播。也称为鼻病毒,它在鼻腔内复制,让我们流鼻涕。但是,当温度下降时,我们也会获得一些令人惊讶的健康益处。不相信我们?继续阅读。
对大脑的刺激
研究表明,人们在寒冷的条件下思维更清晰。当室温处于较冷的设置时,人们会更好地执行任务。在夏季,身体会利用更多的葡萄糖,使人们不太愿意解决认知问题。
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无过敏
如果您容易受到户外过敏的影响,这里有一个适合您的喘息之机。在寒冷的天气里,花粉计数是不存在的。因此,建议多呆在户外,尤其是如果您有任何由霉菌和/或尘螨引起的室内过敏症。
燃烧卡路里
在寒冷的天气里,人体可能会更加努力地维持身体的核心温度。因此,需要大量能量,这有助于燃烧卡路里。
降低炎症
地被植物 鲜花 充满阳光
您知道如何建议您在受伤处使用冰袋以减轻肿胀吗?嗯,冬天就像是身体的天然冰袋。由于整体炎症减少,关节感觉不那么浮肿。
降低疾病风险
为小花园哭泣的常青树
当然,感冒病毒在冬天可能会变得过度活跃,但随着蚊子在冬天冬眠,其他严重疾病的风险会降低,其中大部分是由蚊子传播的,如寨卡病毒、西尼罗河病毒、登革热和疟疾。
更好的睡眠
当您尝试入睡时,身体会降低其核心温度。在夏季,这个过程需要更长的时间。但在冬天,它会更快。此外,随着日子变得越来越短,您将获得更多的睡眠时间。