今天试试红豆豆腐配西葫芦和甜椒怎么样?

搭配自制凝乳或您选择的任何酸辣酱享用这道菜

uthappams, 家庭食谱, 健康食品, 自制食品, dosas 和 uthappams, uthappam 食谱, 美味的食物, shalini rajani 专栏, 印度快报好吃!你想试试吗? (照片:Shalini Rajani)

继续上周的 dosa 系列,我在我的 Instagram 上收到了很多关于面糊发酵的询问,在面糊中加入凝乳,直接使用面粉,等等。



虽然我在每周的跟进中回答了许多这样的问题,但我今天想在这里解决一些问题。我希望通过这个专栏,我能够帮助你。事实上,今天的食谱试图用一道菜来回答许多常见问题。



可以直接用小米粉做速溶吗?



当然可以,但不要期望与完美发酵的面糊具有相同的质地。我总是强调在家里做小米粉。它不仅改变了质地,而且提升了味道。我喜欢用小米粉做实验,这些年来我了解到,说到 dosas,没有什么比发酵浸泡谷物的传统方法更胜一筹了。

我们可以发酵小米粉吗?



是的。但是你不会得到那种通过研磨谷物和发酵它们获得的特有的酸味。当您准备好自制面粉时,这无疑是一条捷径,可以节省时间。



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我们可以加凝乳来加速发酵吗?

我会说,去丢弃酵母。当你想要你的 dosas 柔软和海绵状时,凝乳很好。我见过很多人在他们的凝乳多萨面糊中加入酵母或小苏打,老实说,这个想法从来没有引起我的共鸣。今天的食谱回答了这个问题,当我在自制的红乔瓦面粉中加入凝乳并制作出海绵状的 uthappam 而不是酥脆的 dosa 时。对于凝乳,酥脆的 dosa 是不可能的。



我们可以使用电磁炉在铸铁 tawa 上制作酥脆的 dosa 吗?



这很棘手,您必须不断调整温度。电磁炉不会产生热量;它是磁感应。所以,你可以先让抹了油的 tawa(烤盘)很好地冒烟,然后关掉它后,铺上面糊。如果烤盘太大,请将其放在中心附近。完成后,打开感应。请注意,您应该善于调节温度。

如何在不显示的情况下将蔬菜添加到 dosa?



我通常在面糊中加入剩余的汤,我女儿现在已经习惯了那些甜菜根。她经常称它们为彩虹dosas。作为一个妈妈,有时很有挑战性。葫芦、南瓜、西葫芦、红薯等蔬菜都可以蒸和搅成泥。这里的神奇成分是香料。当我为我女儿做 uthappams 和 dosas 时,我喜欢添加比萨调味料。对于蒸蔬菜,香料和酸辣酱将主宰这道菜。



现在,关于今天的食谱:它是即兴的,但给了我更多的见解。你做的越多,你学到的就越多。它必须发自内心。享受这个食谱,当你尝试的时候一定要告诉我。

红豆豆腐配西葫芦和甜椒



成分(制作4个uthappams):



· 4汤匙红豆粉(新鲜自制)

· 3汤匙凝乳

· 岩盐调味

· ½ 杯切碎的青椒、洋葱

背部有棕色条纹的甲虫

· 1个中等大小的西葫芦切片

· 比萨调味料(你也可以使用传统的波迪斯)

· 油去油脂和做饭

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方法:

1. 西葫芦切片,蔬菜切碎。撒上盐和比萨调味料,放在一边。让香料被吸收。

2. 在一个深碗里,搅拌小米粉和凝乳。加入盐、蔬菜和最佳水以获得面糊的稠度。

3. 在电磁炉上预热铸铁塔瓦。

4. 用油润滑并使其冒烟。

5. 关掉电磁炉,摊开面糊。保持在中心附近。

6. 打开感应,在调节温度时要注意。

7. 将腌制的西葫芦片铺在 uthappam 上,让它在低温下沉淀。

8. 小心翻面,也从另一面煎。

9. 搭配自制凝乳或任何酸辣酱享用新鲜。

(Shalini Rajani 是 Crazy Kadchi 的创始人,为所有年龄段的人举办创新的小米烹饪工作坊)