詹姆斯科登在尝试了“世界上每一种饮食”后终于明白减肥了

“我都做了，我意识到节食的想法是错误的”

Corden 曾与 WW（前身为 Weight Watchers）合作，因为他“受够了”永远不会奏效的节食。 （照片：Instagram/@j_corden）

虽然很多人都在努力减肥，但减肥是一个非常个人化的旅程。在最终找到自己的最佳状态之前，有一些挣扎，一些来回。

今年早些时候，演员兼电视主持人 詹姆斯科登公开了他与体重的个人斗争 . 1 月 1 日，这位 42 岁的老人宣布他将踏上健康和减肥之旅，并敦促其他人加入他的行列。

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Corden 曾与 WW（前身为 Weight Watchers）合作，因为他厌倦了无用的节食。我意识到在过去十年中的每一年，甚至可能是 15 年......在 1 月 1 日，我告诉自己和任何愿意倾听的人，这是它，这是一年，我要节食，我他在视频信息中说，要减肥，并补充说：我厌倦了我的外表，我厌倦了不健康，今年我正在这样做。

现在，根据一个 人们 报道称，这位深夜宿主据信已经减掉了大约23磅或10公斤，终于明白了减肥的关键。

报告指出，这次最大的不同在于他对节食的理解发生了精神上的转变。

这是我的小贴士——我一分钟都没有说我已经解决了这个问题——但我已经完成了世界上所有的饮食。我都做了，我意识到节食的想法是错误的，引用科登的话告诉佐伊鲍尔 英国广播公司电台 2 的 佐伊·鲍尔早餐秀 .

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你不会节食，他说，并补充说：你会改变你的饮食方式。你会永远改变你的饮食方式。只需将其视为：这就是您现在的饮食方式。

上个月，他告诉 人们 他过去每年一月都会节食，但从来没有成功通过这么长时间的减肥计划。到了四月，我在年初取得的任何进展都已经被抛在了脑后……