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Milind Soman 在大流行期间与妻子 Ankita、母亲 Usha 跑了 21 公里马拉松
马拉松在许多方面有益于身心。专家认为跑步可以起到治疗作用，有助于振兴思想
Milind、Ankita 和 Usha 最近在大吉岭完成了一场马拉松比赛。 （来源：milindrunning/Instagram） Milind Soman 最近与妻子 Ankita 和母亲 Usha 完成了他的第一场 21 公里马拉松比赛，这是他在 2020 年 2 月之后在大流行期间的第一次实地跑步比赛。
这位多年来一直在跑马拉松的健身爱好者在 Instagram 上分享了这一消息——而 Ankita 跑了 21 公里，Usha 在其他 2000 名参与者中完成了 10 公里，沿着大吉岭的一条艰难的丘陵路线。这位 55 岁的演员分享了活动中的多张照片。
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Ankita 还在 Instagram 上写道，非常感谢能够参与并成为警方组织的大吉岭山马拉松的代言人！多么疯狂的丘陵路线！她是“山丘女王”是有原因的。
在 Instagram 上查看此帖子Ankita Konwar (@ankita_earthy) 分享的帖子
今天我的肺确实通过了测试，从 4km 标记上升到 14km 标记，然后再次从 19km 标记上升到 21km！平均海拔约 6700 英尺。我花了 2:22 小时才完成！她补充说。
马拉松在许多方面有益于身心。专家争论 跑步可以作为治疗 并帮助振兴心灵。它击退消极的想法并帮助减压。研究还表明 马拉松提高免疫力 和 改善心脏健康 .