请不要沉默：沉默不是金的五种情况

当你隐瞒信息、情绪或重要谈话时，这绝非药用。

打破沉默：沉默并不总是金子（来源：Thinkstock Images）

沉默有时是金。当争论无处可去时，这可能是最好的练习。当您不想沉浸在其他人的消极情绪中时，这也是最好的策略。当您不确定自己在说什么、您的信息不完整或您有不友善的话要说时，建议保持沉默。此外，沉默是一种冥想，它可以帮助我们与内在自我联系并发挥我们最好的一面。它可以帮助您做出最佳决定。它具有药用价值。

但沉默并不总是金。当你隐瞒信息、情绪或重要谈话时，它绝非药用。它变得有毒并破坏你周围的关系、情感和宇宙。这就是被动攻击性的人如此伤害你的原因。有时，伤害的不是对抗或争吵（不是无休止的争论），而是沉默像白蚁一样吞噬你，让你情绪空虚。

以下是一些沉默会伤害和严重伤害的情况：

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当有人需要你的支持时： 你的办公室里有一个你本能地不喜欢的新员工。那个人必须与你协调工作。如果您选择连续几天不与此人交谈，这对他/她来说将是最糟糕的办公室体验之一，并且此人将终生记住您，因为第一印象就是最后的印象。正如我所说，你的沉默有时比你的侵略造成的伤害更大。

当你需要表明立场时： 你肯定知道有人受到了委屈，但你却静静地坐着，假装没有注意到。你看到一个骚扰一个女人的骚扰者，你静静地站在人群中。你目睹了一场事故，但你没有叫救护车；相反，你只是选择看着这个人死去。有人一直在不必要地欺负你，你一句话也不说，认为捍卫自己的地位超出了你的尊严。此外，当你的沉默被误解为你的同意时，它几乎不可能是金。

吵架后： 当你与对方的误会被消除很久之后，你选择不打破沉默，这表明你内心深处仍然怀恨在心。不回复道歉信息不会减轻您的负担。宽恕和遗忘解放了你。在这种情况下，沉默是你心中的负担，可以表现为一些精神或身体疾病。

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调情然后沉默： 你觉得你被某人吸引并迈出了第一步。你享受着对这个人的吸引、关注和白日梦的最初阶段，直到后来才意识到你与他/她不兼容。你之前让这个人特别，但现在你突然抽离，完全沉默，让对方不知道哪里出了问题。虽然这会让对方陷入情绪混乱，但突然退出也会对你的心理健康有害。如果您必须断开连接，请不要突然断开连接。在这种情况下，沉默不仅是粗鲁的，而且是彻头彻尾的麻木不仁。

寂静之夜： 最后但并非最不重要的是，当一个人在半夜从噩梦中醒来并且由于偷偷摸摸的沉默场景而无法摆脱它时。你不能因为嘴巴张开而呼唤任何人，但声带只会产生沉默。嘘……这种情况下的沉默是可怕的。

( 和 沉默受害者的意见）

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