注意到月经周期中皮肤的变化了吗？这就是它发生的原因

了解更多关于月经周期如何影响皮肤以及应对这些变化的方法

你的护肤制度是什么样的？ （照片：Pixabay）

经期可能会非常痛苦。但不仅如此，月经周期还会导致情绪困扰、情绪波动、对食物的渴望以及皮肤模式的变化。如果您在经期也遇到某些护肤问题，请知道您并不孤单。

嗯，这是因为荷尔蒙的变化。我们的皮肤在周期的每个阶段都会发生变化——月经期、卵泡期、排卵期或黄体期。皮肤科医生 Geetika Mittal 博士在 Instagram 帖子中说，你需要做的是根据皮肤的变化调整你的护肤程序，防止出现痘痘和刺激。

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经期

此时，由于孕激素和雌激素的产生减少，皮肤会变得干燥。米塔尔博士断言现在是“自我护理”的好时机，建议使用温和的润肤霜和乳脂状的清洁剂，这将使您的皮肤更丰盈并滋润。融入更多 透明质酸 和神经酰胺进入你的日常生活。

毛囊

随着月经期结束，身体开始产生雌激素。结果，由于胶原蛋白的产生增加，皮肤变得健康和丰满。这是测试新产品并进行更多实验的最佳时间，因为皮肤不太敏感。然而，她建议定期使用润肤霜。

排卵

这是一个肥沃的窗口，米塔尔博士说，虽然有些女性可能会发光，但由于皮肤容易变得油腻，其他女性可能会长粉刺。因此，练习去角质或尝试使用粘土面膜并每天清洁两次以避免突破。 以下是您如何为自己选择合适的化学去角质剂。

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黄体期

在这个阶段，孕酮的释放往往会堵塞毛孔，导致更多的痘痘。她补充说，用不含香料的洗液进行清洁，并使用不会引起粉刺的润肤霜和油。

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