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研究表明，吃酸奶可能有助于缓解抑郁症状
研究人员发现了乳酸菌如何影响情绪的特定机制，提供了肠道微生物群健康与心理健康之间的直接联系。
此外，该研究发现，肠道中乳酸菌的数量会影响血液中一种叫做犬尿氨酸的代谢物的水平，这种代谢物已被证明会导致抑郁症。 （来源：Thinkstock 图片） 研究人员发现，食用富含乳酸菌（一种益生菌）的酸奶可能有助于缓解抑郁和焦虑的症状，这一发现可能会导致治疗精神疾病的新策略。
抑郁症是一个大问题，治疗效果也不是很好，因为它们会带来巨大的副作用。
这项研究将帮助我们在可以玩微生物组的情况下不必为复杂的药物和副作用而烦恼。美国弗吉尼亚大学的首席研究员 Alban Gaultier 说，仅仅改变你的饮食，改变你摄入的细菌，并改善你的健康和你的情绪，这将是神奇的。
在这项对小鼠进行的研究中，研究人员发现了乳酸菌如何影响情绪的特定机制，提供了肠道微生物群健康与心理健康之间的直接联系。
对于发表在《科学报告》杂志上的这项研究，该团队在小鼠中诱发抑郁症状，以分析其肠道微生物组的组成，发现主要变化是乳酸杆菌的减少。
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随着乳酸菌的流失，抑郁症状开始出现。研究人员说，相反，用它们的食物喂养小鼠乳酸菌使它们几乎恢复正常。
Gaultier 观察到，单一菌株的乳酸菌能够影响情绪。
此外，该研究发现，肠道中乳酸菌的数量会影响血液中一种叫做犬尿氨酸的代谢物的水平，这种代谢物已被证明会导致抑郁症。
当肠道中的乳酸菌减少时，犬尿氨酸的水平就会上升——抑郁症状就会出现。
研究人员建议，虽然抑郁症患者吃酸奶没有害处，但接受抑郁症治疗的人不应在未咨询医生的情况下停止服用药物。
根据这些发现，研究人员计划尽快开始研究对人类的影响。