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您是否应该将干刷添加到您的身体护理程序中？
“它可以促进身体循环和能量，帮助分解脂肪团，并去除角质！”
干刷非常适合去角质。 （照片：Geetika Mittal 博士/ Instagram，由 Gargi Singh 设计） 皮肤科医生 Geetika Mittal 博士说，顾名思义，干刷包括使用天然硬毛刷来抚摸和去除身体角质。
这个护肤步骤非常适合冬天，因为它不仅可以去除角质，还可以提高干刷后使用的产品的效果。事实上，按照 健康热线， 干刷是一种已经存在了几个世纪的阿育吠陀医学。
下面，请查看 Mittal 博士在 Instagram 上分享的干刷牙的许多好处。
黑色和橙色的飞甲虫
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你应该如何干刷？
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没有特定的规则，您可以在淋浴前或淋浴后干刷。她建议使用无毒肥皂，轻轻地向身体中心（即心脏）进行长时间的扫动。
从脚开始，轻轻地用手按压，以长而宽的圆周运动逐渐向上移动。在脚底等皮肤较厚的区域施加更大的压力。在你的腹部，以圆周运动刷，她建议，在每个区域刷5-6次。
完成后，使用适合您皮肤类型的油按摩和滋润您的皮肤。但是，皮肤极度敏感的人必须避免干刷。
干刷有什么好处？
干刷的最大好处之一是它支持您的淋巴系统并帮助身体的淋巴抵抗感染。它还可以防止肿胀和液体潴留。
它可以促进身体循环和能量，帮助分解脂肪团，并去除角质！她进一步写道。
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